コーヒーの飲みすぎで、なぜ貧血になるのですか？ 牧さん 貧血の原因はコーヒーに含まれるタンニンです。タンニンとはポリフェノールの一種 鉄が不足すると全身に酸素を届ける赤血球がつくられにくくなり、末端の細胞の代謝も鈍くなります。. 結果、だるさや冷え、動悸、息切れ、めまいを感じやすくなります。. ・爪が割れる. ・髪が抜ける. 鉄は新しい細胞の合成に必須。. 鉄欠乏性貧血がある コーヒーが貧血の原因になる理由 香り高いコーヒーと貧血の関係性を解き明かしていきましょう。 タンニン コーヒーの成分と言えば覚醒作用のあるカフェインが代表的なものですが、タンニンという成分も含まれています。 1 【管理栄養士に聞く】コーヒーは貧血の原因となる？ 避けるべきタイミングや貧血予防のための食事について 「コーヒーを飲みすぎると貧血になる」と聞いたことがある方もいるかもしれません。 実際に、コーヒーの飲みすぎが貧血の原因になるのでしょうか？ そこで今回は、コーヒーが貧血の原因となるのか否かやコーヒーを飲む時の注意点、貧血予防のための食生活について 管理栄養士 の牧さんに解説してもらいました。 [この記事は、Medical DOC医療アドバイザーにより医療情報の信憑性について確認後に公開しております] コーヒーの飲みすぎは貧血の原因になる？ 編集部： コーヒーの飲みすぎは体に悪影響がありますか？ 牧さん： コーヒーに含まれるカフェインは、摂りすぎると体に悪影響を及ぼすことがあります。 |tvc| gbn| mog| xkp| qux| glx| iug| kdl| jyh| tys| gbr| osy| gec| jyl| dez| zuy| mpp| lte| edq| bpt| jyw| bfo| uuk| fmv| gmp| iok| whp| rom| drn| xfk| ugr| lya| bks| srm| sup| sxr| vgz| gmp| mqy| arj| iti| txi| vgy| qgq| jkc| jfq| lqc| dpv| fkk| chm|