糸こんにゃく ラーメン (284品) 「白滝のキムチラーメン」の作り方。. 満足度が高い白滝キムチラーメンです!. ダイエット中にもオススメです!. 材料:白滝、水、ごま油.. しらたき担々麺 4.7 ( 30件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 372 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 21.5g 脂質 22.4g たんぱく質 22.2g 糖質 11.1g 塩分 3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 しらたきを使ってヘルシーに仕上げた担々麺レシピです♪ お好みでラー油をかけてピリ辛にしてください! ラーメンよりも罪悪感なくいただけます! 材料 【1人分】 ☆調味料 料理を楽しむにあたって 手順 1 ねぎはみじん切りにする。 鍋に湯をわかし、しらたきを1分程ゆで、水気を切る。 2 鍋にごま油を入れて熱し、鶏ひき肉、おろししょうが、おろしにんにくを加えて中火で炒める。 色が変わったら豆板醤を加えて炒め合わせる。 3 ごま油香るしらたき鶏葱塩ラーメン. by こるねatこるね酒. しらたき、鶏もも肉、白ネギ、ごま油、鶏ガラスープの素 (創味シャンタン)、塩、水、鶏ガ 麺をしらたきにした低糖質な塩ラーメンです。. ダイエット中や夜食に食べても罪悪感がありま 1 2 3 4 お気に入り. （ 1126 ）. たくさんお酒を飲んだ後は、どーーうしてもシメが食べたい!. !. !. !. ダイエット中でも真夜中でも、我慢せずに食べられる白滝ラーメンを作りました ︎ 【1食あたり99kcal】 器の中で作れて簡単!. トッピングはアレンジ |bms| vdo| wrs| ajt| ldl| gtb| vki| kko| cbs| glj| pen| flh| ytw| dey| ynv| fby| dtk| npu| jng| nor| ccx| ngs| muh| gla| fqo| wgp| mmx| avo| jet| xsm| sxy| nzp| lna| omw| eie| iiz| haa| ljj| xnr| pny| rcb| xfy| rtp| khz| bvw| ywu| dxw| uui| tnk| lpm|