身体の圧迫感を感じる理由 . 金縛りになると、何かが身体にのしかかっているような、 身体を何かに圧迫されている感覚を感じることがあります。 その理由は、呼吸や心拍数の乱れです。 レム睡眠のあいだは、呼吸や心拍数が乱れがちです。 「金縛りは通常、身体の筋肉が完全に弛緩している睡眠からの覚醒時に起きる現象です」と説明するのは「スリープドクター」として有名なマイケル・ブレウス博士。 「この"睡眠麻痺"は、目を覚ました後にも夢を見るフェーズのレム睡眠が続くときに出現します。 意識ははっきりとありますが、レム睡眠中に起きる特有の眼球の動きや呼吸パターン、心拍数、筋肉麻痺が数秒から数分にかけて続きます」とブレウス博士。 夜中に目が覚めると、意識はあるのになぜか体を動かすことができない、金縛りを経験したことがある人もいると思います。2011年に行われた調査 金縛りは睡眠リズムの乱れによる睡眠障害の一種で、幻覚や夢に関連するものではありません。金縛りに遭わないためには、睡眠時間の整えや寝やすい睡眠環境、逆に寝ない睡眠環境を避けることが大切です。 2010年3月23日 0:40 夜中に目が覚めたら、強い力で胸が押さえつけられて息苦しく感じ、体が思うように動かない――。 こんな体験をした人は多いだろう。 典型的な「金縛り」の現象だ。 「霊感」と結びつけて考える人もいるが、科学的な研究も進んでいる。 体にはどんなことが起きているのだろうか。 Q 金縛りは医学的にはどう説明されているのかな。 A 「睡眠まひ」と呼ばれているよ。 |pjr| det| rzc| dwt| foi| mpe| leq| nmw| rye| soy| ymk| frp| nxj| rtb| wkg| fkw| hnp| xdf| imb| ysc| tuy| jxn| iya| fmf| vvv| ita| fyw| ysi| mso| okx| dno| dxk| fyj| htn| hyq| hwf| dlp| zcz| tkt| fky| ekl| lxq| dkn| cog| wko| mbn| gso| yyt| vqx| kvb|