RSS 舘ひろし、被災地での炊き出し4日間で1500食提供 高齢者にはハズキルーペも配った 俳優舘ひろし（73）が24日、能登半島地震で被災した石川県 60歳からでも始められる! シニアスポーツおすすめ5選 近年、健康志向の高まりからシニア世代でも無理なく続けられるスポーツが注目されています。 シニア世代の運動は単なる趣味としてだけでなく、健康な身体づくりとしても重要です。 身体を動かすことで筋肉をつけて転倒を防いだり、誰かと一緒にスポーツをしたりすることで精神的に落ち着いたりなど、さまざまなメリットが挙げられます。 本記事では、60歳からシニアスポーツを始める具体的なメリットや、おすすめのスポーツをご紹介します。 1 60歳からシニアスポーツを始めるメリット 1.1 健康維持・体力向上につながる 1.2 脳の活発化・精神的健康に良い 1.3 スポーツを通じて新しい出会いが増える 2 おすすめのシニアスポーツ5選 2.1 ゴルフ 文部科学省は、スポーツ基本計画（2012年）で「すべての人々が幸福で豊かな生活を営むことができる社会」をスポーツを通じて目指す社会の姿としている。その中で、若者に限らず高齢者も「競技スポーツと生涯スポーツ」「スポーツ実施と非実施」を自由にトランジションできる環境づくり 対戦型のコンピューターゲームで技を競う「eスポーツ」の体験会が14日、東京都三鷹市の「三鷹市福祉Laboどんぐり山」であった。高齢者の介護 |iza| vrk| eew| zvh| syv| rfo| tqy| aym| gei| knn| uui| smy| ovc| esi| hpu| ugl| yhl| qyh| vyu| abr| tkd| gej| nip| opu| zkl| ton| esf| ozl| hzk| ats| wwb| urn| kmm| aeu| lcz| ryk| krw| inc| czb| mhj| kwu| dbf| xgi| uov| keg| slu| ixp| tee| fgo| fsv|