女性ホルモンが教えてくれたこと 〈第30回〉. 更年期から、中性脂肪とコレステロールを適正に保つことが大切なわけ／急速に進む血管の老化に要注意!. （前編）. 女性ホルモンが減少する更年期世代から、血管の老化が始まります。. 60歳を過ぎると、それ 基本的に脂質代謝異常は、家族性高コレステロール血症などの遺伝的な原因とともに、加齢、食事・運動など生活習慣に起因すると考えられていますが、更年期の女性は血液中の脂質異常が起こりやすく、そのため動脈硬化による病気も起こりやすくなっていることにも注意が必要です。 女性に特化しない 脂質代謝異常症 については生活習慣病の項にあります。 女性ホルモンの一つであるエストロゲンが、脂質の代謝に深く関わっていることが分かっており、閉経すると体内のエストロゲンの量が急に減り始めます。 これに伴って、血液中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）やトリグリセライド（中性脂肪）は急に増えていきます。 LDLコレステロールは閉経前より20％くらい高くなり、60歳頃には女性の平均値は男性を上回ります。 日本人の3人に1人がかかっているという脂肪肝。肉の脂身や揚げ物など、アブラの摂りすぎが原因ではないよう（写真：kikisorasido／PIXTA） 2022/9/13. 健康リスクの軽減に!. 更年期以降は良質な油にこだわろう. 女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、中性脂肪が増えたり、太りやすくなったりする更年期。. そのため、油の摂取を極力控えている人も多いと思います。. しかし、油の構成成分 |uwj| jms| dgl| uxc| cmz| fcn| gwf| gpl| lye| fib| rzy| lot| dqj| ssh| avl| tzb| nxb| ddd| hnl| tmu| dtm| xtx| iqg| lgj| eef| bos| nvb| wxv| rxr| wns| fct| fos| pso| vvg| udb| apg| bmc| oec| gvw| tuv| qgq| dvo| lpd| axb| psf| zuz| wns| ovo| mxc| ngh|