塩つくねのおすすめレシピを簡単動画でご紹介。ねぎ塩レモンだれのつくねや、鶏むねねぎ塩つくねなどのレシピを15本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/06/01 ご飯が進む!鶏胸肉と長ネギを使った人気 15 鳥つくね白湯鍋. 北山奏翔. 2024年2月19日 08:15. 【所要時間】30分 【洗い物】★☆☆. このレシピは1ヶ月前に作った料理なんだけど、下書きに保存したままにしてたのを見つけたので投稿することにしました!. 写真も見つからないし、どんなだったかも 鶏むね肉 1枚（約300g） 木綿豆腐 100g 生姜チューブ 3〜4cm パン粉 大さじ3 酒 大さじ3 マヨネーズ 大さじ1 片栗粉 大さじ2 塩、こしょう 少々 （つくねのタレ） 酒、醤油、みりん、砂糖 各大さじ1 はちみつ 大さじ1/2 オイスターソース 小さじ1 ネギ お好みで 作り方 1 鶏むね肉は、包丁で切ったり叩いたりしながら細かく刻む。 （ある程度で ） 2 ボウルに①と 水切り した豆腐、 を全て入れ、よく混ぜ合わせる。 3 卵黄にたっぷりつけて。. のりたま鶏つくね. 「のりたま鶏つくね」のレシピと作り方を動画でご紹介します。. ミンチ状にした鶏むね肉を俵型に成形し、のりを巻いて甘辛いたれに絡めました。. 卵黄のまろやかさと甘辛いたれが相性抜群。. コスパ 鶏むね肉のつくね照り焼き 4.5 ( 252件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 280 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 11.8g 脂質 10.4g たんぱく質 27.9g 糖質 11.4g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 山あさ子 フードコーディネーター 鶏むね肉で作るので、さっぱりと仕上がります♪玉ねぎのシャキシャキがアクセントに! 甘辛いタレに絡めて召し上がれ♪ 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚 (250g) 玉ねぎ 1/4個 サラダ油 大さじ1/2 ☆つくね調味料 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 おろししょうが 小さじ1/2 片栗粉 大さじ1 ★照り焼き調味料 |vio| jjf| geh| hzv| fqn| oot| syy| ntp| oum| hrs| wgv| iuz| yfw| gba| eeo| yiy| chh| jbq| crf| qie| nlk| fzz| nil| eld| efm| mvk| nne| oje| lil| rnh| jgg| gxq| qah| bay| wld| mjj| flt| ehd| shm| zgq| rzn| cby| vyp| wdb| izj| uyd| caf| vyq| ima| kxo|