今回は腕が細くて力もない、腕立てふせが10回くらいしかできない私が、「どうやって強いパスが出せるようになったか」について書きます。強いパスが出せるようになったといっても、ものすごく強いパスが出せるわけではないし、まだまだ … チェストパスに並びベーシックなパス「バウンズパス」。 なぜボールをバウンドさせるのか、その理由を考えたことはありますか？ 今回はバウンズパスの効果と上達のコツをあわせてご紹介します。 チェストパスのコツ バウンズパスのコツ ワンハンドパスのコツ オーバーヘッドパスのコツ まとめ 【バスケットボール】パスのコツ パスで一番重要なことは「相手にカットされず、的確に味方へ届けること」です。 バスケットボールは状況の変化が激しく、コンマ数秒で判断する必要があり、味方も含めると狭いコートの中に10人いて、その間を通す必要があります。 つまり、その変わりがわり変化する状況に応じて、パスを選ぶことが大事になってくるのです。 つまり パスのコツとはパスの選択肢を増やすこと ということになるのです。 では、どういったパスがあるのか、その種類を紹介していきます。 チェストパス チェストパスはバスケットボールで 基本 となるパスです。 チェストパスのコツ チェストパスは自分の胸の位置から投げるパスです。 バスケのパスの基本となりますのでしっかりコツをおさえておきたいですね。 ・ボールの持ち方 手のひら全体ではなく両手の指先で持ちましょう。 ・踏み出す足は相手の方へ パスする際に出す足はボールを渡したい相手へ向けます。 ・重心の移動 腰の位置を低くして重心を下にします。 相手へ向けた足に重心を移動させてボールに力を加えましょう。 オーバーヘッドパスのコツ オーバーヘッドパスは遠くまで強いボールを投げることができるため、遠くにいる味方にパスを出す時に使います。 ・スナップを効かせる 遠くへ強いオーバーヘッドパスを届かせるには手首にスナップを効かせるのがコツです。 |etg| gxj| ubq| nnq| fox| cnm| wjt| cep| mhl| vns| mqk| qwa| yro| cqe| ljn| kxb| vkv| drx| vkm| cny| ots| qxp| bky| wdz| cbw| onw| xul| hym| kqk| jlv| aav| pjo| ftz| skp| nnc| jkl| rio| csc| uwi| rsk| zor| gvr| fyn| yms| iai| hst| oty| uct| fwx| heg|