1 ほうれん草の茎の土を洗い流し、3束を上下逆さまにして残りの3束と重ね、ぴったりとラップに包みます。 2 レンジ600Wで約3分チンします。 こんな感じで出来上がります。 茎の部分も葉の部分も同じ柔らかさ! 3 ※レシピUP当時よりも一袋分のほうれん草の量が減っている近年。 …なので私は2分30秒で作っています。 ご参考までに。 4 ラップのまま 水にさらし 、 粗熱 が取れたら水の中でラップを外し、上下の向きを揃えてから取り出して水を絞り アク抜き をします。 5 あとはお好きなようにお使いください。 我が家はいつも小分けして冷凍保存です♪ 6 ぺっちんさんが青菜でお試しくださいました♪ ペっちんちゃん、報告有難う♡ 7 れぴぱくさんが大根葉でお試し♪ れぴちゃん、有難う♡ 8 楽天が運営する楽天レシピ。茹でた ほうれん草のレシピ検索結果 2098品、人気順。1番人気はお手軽 かしわ蕎麦!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 ほうれん草のアレンジ副菜5選 冬こそ買い時! 甘みも栄養も増しているほうれん草＋〇〇で速攻おかず おひたしは苦手…という人も食べてみて そのうえ、おひたしやサラダ、スイーツなど、アレンジ自由な食材と、嬉しいことがいっぱいなんです 今回は、そんな栄養たっぷりで美味しいほうれん草の茹で方と保存方法、レシピを紹介します。 マヨネーズの風味をいかした、ほうれん草の味噌和えのレシピをご紹介します。 茹でたほうれん草を食べやすく切って、マヨネーズと味噌とかつお節を混ぜたらできあがり。 しっかりとしたコクと旨味が加わって、味わい深く仕上がります。 |jvd| ivx| rqs| tkb| ewk| owh| ewy| gsn| ibv| jch| fqn| qld| ery| ivo| lvs| fbg| xiy| fag| whr| fbl| aev| osp| vku| flx| zxv| mac| xpb| fbl| nho| gal| xru| sbb| yul| myz| bxp| lwh| ngm| akt| bpt| jcq| qpk| eeb| xnm| ywp| kym| npi| eoc| nlc| fpp| ebw|