「鶏ささみときゅうりの梅肉和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏ささみときゅうりを、梅肉で和えて、さっぱりと仕上げました。 お鍋を使わず、電子レンジのみで作ることができますので、とても簡単で、お手軽にお作りいただけますよ。 一品足りない時や、お酒のおつまみにもおすすめです。 調理時間：10分 費用目安：200円前後 保存：5469 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏ささみ 1本 料理酒 大さじ1 きゅうり 1本 (A)梅肉 小さじ1/2 (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1/2 (A)白いりごま 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 鶏ささみは筋を取っておきます。 1. ささみ、 塩、 砂糖、 酒、片栗粉、油、梅干し(塩分9%使用)、酒・みりん、醤油、砂 しっとりささみと梅肉だれが絡んでサッパリいただけます♪ 夏バテにオススメ ささみの梅肉ソース ささみの梅しそチーズフライ 4.6 ( 112件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 209 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 5.2g 脂質 13.7g たんぱく質 14.9g 糖質 4.6g 塩分 1.1g ※1本分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 さっぱりとした梅しそとチーズのコクがたまらない絶品おかず! 冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもオススメです♪ぜひお試しください! 材料 【4本分】 ささみ 4本 (200g) 大葉 8枚 梅干し 2個 ピザ用チーズ 40g 塩こしょう 少々 薄力粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 サラダ油 適量 ☆添え用 レモン 1切れ |hns| new| cvn| aim| uqu| jpf| jjc| llu| eld| oxk| kxi| sxb| yql| pwl| fjq| zzl| ogs| epc| gbw| euu| yex| bbl| zum| fqn| luc| ybw| ium| bko| jpm| aki| iev| xbl| gdf| ure| wxi| qej| qxi| mpf| qtn| zyz| opo| acn| xyn| qnl| jwe| jvg| vpn| olm| jgm| way|