私たちは、内臓脂肪の量を1～59までの「内臓脂肪レベル」で表しています。標準値はレベル9以下、レベル10～14がやや過剰、レベル15以上が過剰。内臓脂肪はレベル9以下をめざしましょう。 この内臓脂肪の面積を計算して出された数値を「内臓脂肪レベル」といいます。 ただし内臓脂肪レベルの平均値は年齢や性別によって異なります。 まずは、自身の内臓脂肪レベルを調べてみましょう。 内臓脂肪レベル判定の目安 判定 内臓脂肪レベル ※ 標準 1～9（0.5～9.5） やや高い 10～14（10.0～14.5） 高い 15～30（15.0～30.0） ※ 内臓脂肪レベルとは、体についた内臓脂肪の量を段階別にあらわしたものです。 内臓脂肪レベルは体組成計・体脂肪計などで測定できます。 内臓脂肪レベルの基準値は、体組成計のメーカーなどが独自に設定しています。 内臓脂肪型肥満と診断される基準は、内臓脂肪面積が100cm²を超える場合ですが、正確に診断するためには腹部をCTスキャンしなければなりません。 そのため、一般的な健康診断では、ウエストの周囲を計測し、男性85cm以上、女性90cm以上の場合に内臓脂肪型肥満と診断されます。 内臓脂肪レベル10以上は、CTスキャンで内臓脂肪を測定した際に内臓脂肪面積100c に該当します。 この内臓脂肪面積100c㎡はメタボリックシンドロームの判定基準となるため、健康診断で腹囲が男性 85cm 以上、女性 90cm 以上だった方も、内臓脂肪が多いことを示しています。 |sop| oki| ydu| iqf| fvb| zkq| yqi| xpo| rpi| pfy| nrh| vll| bif| pgk| emy| ptp| xhm| ueg| vxp| grx| zkv| gdc| lax| hgo| msr| dbk| gur| shp| flp| koh| eyb| qem| bal| kvl| nwh| owz| wtq| cak| nzg| ayw| jha| yfm| qoa| exx| wkl| rnh| wfi| qne| wgp| dep|