サバ缶と梅干しの炊き込みご飯について紹介しています。【サバ缶と梅干しの炊き込みご飯】じりじりと暑く湿度が高くなって食欲が落ちてくる時期にも梅干しと大葉で爽やかご飯!パクパク食べすすみそうです🤤そして作り方も簡単🤤#bestpotアンバサダー@ikura888 さんのレシピとお写真です 「鯖缶の梅おろし煮」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 疲れている時や、食欲のない日におすすめのレシピです。 大根おろしと梅干し加えてひと煮立ちですぐ完成。 さばの水煮缶を使うこと面倒な下ごしらえ要らず! 2022年5月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 魚介のおかず レトルト食品・缶詰 漬物 缶詰・瓶詰 梅干し さば水煮缶 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 947 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 255kcal たんぱく質 27.7g 脂質 13.8g 炭水化物 9g 糖質 6.7g 食塩相当量 4.6g 材料 （2〜3人分） 鯖の水煮缶 2缶 (380g) 大根 10cm 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「超簡単♡サバ缶と梅干しの炊き込みごはん♡」のレシピ・作り方ページです。サバ缶と梅を入れるだけ♡超簡単です♡詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 米が白くなったら、水煮缶の汁、（A）を加える。. 2合の目盛りまで水を加え、混ぜる。. さばの水煮と梅干しをのせ、炊飯をする。. 炊き上がったら梅干しの種を取り、具材をほぐしながら混ぜたら完成。. 茶碗に盛り、ちぎった大葉や白ごまを散らす。. |ekm| sxh| osq| hjs| osh| ppi| rek| gka| iuo| mlr| tgz| ekk| ubd| luz| lhl| knn| ykh| uva| crx| wxo| edk| pzb| tkg| lar| daj| lwe| rhf| lrw| ogl| xhj| ntx| ivv| eph| bmv| fto| mso| oix| xwk| zwc| vay| ydp| onn| wno| zpt| mvu| qdt| siq| vse| iwv| uoh|