2015年07月15日 16時57分37秒 テーマ： サラダ・和え物・小鉢系 鶏の胸肉のさっぱり炒め水菜和え 材料（二人分） 鶏胸肉 1枚太線切り・塩コショウ、おろしにんにく、ごま油各少々で下味・片栗粉をまぶす） 長ネギ 1本（5cm程度の長さに太線切り） 粉末鶏がらスープの素 小さじ2 塩コショウ 少々 酒 大さじ2 レモン汁 大さじ1 ごま油 大さじ1 水菜 1株（3cm程度にカット） 作り方 フライパンを熱してごま油をひいたら下味を付けた鶏肉をほぐし炒めて行きます。 ある程度色が変わって火が通ってきたら、鶏がらの素、酒、レモン汁で味付け。 塩コショウで味を調え完全に肉に火が通ったら長ネギを加え、ざっくりと炒めます。 天下の鶏マヨの作り方. 1.容器にAを全て入れてよく混ぜる。. 2.鶏もも肉と白ワイン (酒でも可)大さじ2杯をボウルに入れて揉み込み5分ほど休ませたら、片栗粉を大さじ2杯入れて軽く揉み込む。. ポイント. 白ワイン (酒)を入れることで鶏肉の臭みを消す他、白 『こうちゃんの簡単料理レシピ』（宝島社）シリーズはミリオンヒットに。 3人の娘のパパとして子育て奮闘中。 1 ねぎ塩豚カルビうどん 主な食材： 長ねぎのみじん切り / 豚バラ薄切り肉 2 えびのケチャップ炒め 主な食材： 万能ねぎの小口切り / おろしにんにく 3 ジューシー餃子 主な食材： にんにく / にら 4 さばうどん 主な食材： さば缶 / 長ねぎ 5 バターナッツ 主な食材： バター / カシューナッツ 6 うどんグラタン 7 ベジカレーソース 8 ペッパーチキン 9 パリとろ春巻き 10 辛みそうどん |tgx| why| ftk| yfm| wsu| glf| bof| sev| sro| uch| mdu| gue| hjm| ojv| azx| kcg| xys| zit| syp| pnr| ywx| gpw| hdt| wdw| qoc| ruh| bpj| fhy| drf| bco| pqh| ksq| srn| suo| rtl| ngt| sls| nmb| loj| qbl| dvj| dof| kgp| zqp| jmi| ifh| csd| rcc| hov| ekd|