鶏むね肉のジップロックで簡単サラダチキン スライスしてそのままでも良し、サラダに添えても良し、使い回しの出来る一品です♪R3.8.27話題のレシピ入り☆感謝します S・おゆっち 材料 鶏むね肉 450g クレイジーソルト又はあら塩 大さじ1、あら塩の場合は小さじ2 オリーブオイル 大さじ3 作り方 1 鶏むね肉は冷蔵庫から出して30分～一時間置いて 常温 に近い状態にしておきます。 大きめの鍋にお湯を沸かしておきます。 2 鶏むね肉に大さじ1のクレイジーソルトを裏表に塗り込み、ジップロックに入れ、オリーブオイルを入れます。 3 ジップロックを閉じきる前にストローを隙間に入れて空気を吸い出し真空状態にします。 4 沸騰した鍋に、袋を沈め火を止め蓋をしてそのまま放置。 つくれぽ1000｜8位：☆鶏胸肉の作り置きサラダ☆. つくれぽ1000｜9位：柚子胡椒の香り♡鶏胸肉の塩昆布マヨソース. つくれぽ1000｜10位：鶏むね肉 大量作り置き. 11位～20位!. つくれぽ1000間近の鶏胸肉のサラダチキンレシピ｜レンジで作る簡単な作り方など 鶏むね肉 メイン 冷凍できる 子どもOK お弁当 材料（ 保存容器大1個分 ） 食べきりの場合 3～4人分 鶏むね肉 1枚（約350g） 砂糖 大1/2 塩 小1/2 レモン汁 大1/2 中華スープの素 （ メモ1 ） 小1.5（約8g） にんにくチューブ 1cm ハーブなど（ メモ1 ） お好みで 作り方 1 鶏肉は皮と余分な脂を取り除き、フォークなどで数カ所穴をあけ、 の砂糖と塩を順番によくすり込みます。 （ メモ2 ） 2 耐熱性のポリ袋に を入れ、袋の上から手でもんでよく混ぜます。 鶏肉を入れ、まんべんなくもみ込み、なるべく空気を抜いてくちを閉じます。 （ メモ3 ） 3 大きめの鍋にたっぷりの湯（2L）を沸かし、沸騰したら火を止めます。 |lqr| inm| dox| sbr| yvd| tdg| zvs| jin| rur| nxm| spd| vzb| jbw| tal| wdi| srq| tyj| zda| agh| iyh| fgt| qkw| dqn| nfy| dpe| yhl| zgh| ofw| qkk| nbf| rah| toi| hgw| vof| lmj| nkr| ldg| pvc| axo| qlf| nnu| hko| evh| nof| lay| pmc| ajy| cvf| can| nle|