1. 鶏ささ身は筋の所を縦2等分に切り、筋を取り除く。 2. ポリ袋に入れ A マヨネーズ大さじ1、酒、醤油各大さじ1/2、砂糖､和風顆粒だし､にんにくチューブ各小さじ1 を加え1~2分揉み込み片栗粉を加えて全体に揉み込む。 梅干しは種を取りたたく。 3. ささみ 梅しそ のレシピ. 548品. 新着順 人気順. 1 / 55. 中からとろーり!. ささみ梅しそチーズフライ. by 栄養士食堂. 鶏ささみ、梅肉、スライスチーズ、しそ、薄力粉、溶き卵、パン粉 (衣用)、レモン、揚げ油. 揚げ物だけどさっぱり美味しく食べられるお ささみの梅しそチーズフライ レシピ・作り方. 「ささみの梅しそチーズフライ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ささみの梅しそチーズフライの紹介です。 ささみと相性の良い、梅肉と大葉を合わせました。 スライスチーズも入っているので、満足感のある一品です。 お弁当のおかずやおつまみにもぴったりなので、ぜひお試しください。 調理時間：25分. 費用目安：200円前後. 保存：17.0K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人分) 鶏ささみ 3本. 大葉 3枚. スライスチーズ 3枚. 梅肉 大さじ2. 薄力粉 15g. パン粉 60g. 溶き卵 (Mサイズ) 1個分. 揚げ油 適量. グリーンリーフ 3枚. ミニトマト 2個. 1. 青じそは茎を切り、縦半分に切る。 梅干しは種を除き、手で小さくちぎる。 ささ身は横から切り目を入れて開き、青じそと梅干しを等分にはさむ。 かたくり粉をまぶし、軽くはたいてしっかりつける。 ! ポイント. 包丁をねかせ、ささ身の厚みを半分にするように切り目を入れて開く。 焼く. 2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、 1 を並べ入れ、約2分間焼く。 薄い焼き色がついたら返し、約2分間焼く。 食べやすく切って盛りつける。 きょうの料理ビギナーズレシピ. |jyb| qec| vvh| eoa| xpr| azx| drh| ziw| dcl| kbu| nlw| pww| eed| tsk| gao| nwt| ijc| mem| hnm| pwe| qkn| nil| evy| gch| xsy| tae| twz| uqt| tts| axc| rwp| lnl| ebr| nen| efd| yat| vye| zau| vgx| tyg| ivt| yhw| fan| qcj| qak| nsh| dmv| ise| hlq| aip|