業務スーパーの冷凍ブロッコリーで、おいしいカラフルテーブルを - macaroni 業務スーパーで人気の冷凍シリーズ。なかでも冷凍ブロッコリーは、たっぷり入ってお得価格と人気です。冷凍庫に常備しておけば、簡単にブロッコリー料理が楽しめて、グリーンで食卓が華やかに! 1 ラップをかけて電子レンジで加熱する。 600W 3分10秒 (加熱にムラができる場合は、途中一度かき混ぜてください) 2 電子レンジから取り出したら、ボウルの中の水分だけを捨てる。 冷凍ブロッコリーを使ったレシピをご紹介します。電子レンジで作れる簡単温野菜サラダやパプリカも加えて彩り豊かな帆立貝のバター醤油炒めなど、おすすめのレシピをピックアップ。フレッシュなブロッコリーでもお作りいただけますので、ぜひ 使い勝手の良い冷凍ブロッコリーで作る簡単副菜をご紹介♪レンジ調理なので、メインのおかずを作る合間にパパっとできて重宝します。 かつお節の香りとバターの風味がたまらない一品です。 材料 【2人分】 ブロッコリー [冷凍] 150g 有塩バター 10g ☆調味料 かつお節 1袋 (4g) めんつゆ [3倍濃縮] 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 耐熱容器にブロッコリー、水 (分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでブロッコリーが温まるまで3分〜3分30秒ほど加熱し、水気を切る。 2 冷凍ブロッコリーを使った時短・簡単レシピ9選 ①漬けるだけ!ブロッコリーの浅漬け ②漬けるだけ!ブロッコリーの甘酢漬け ③和えるだけ! ブロッコリーの梅肉和え ④和えるだけ! ブロッコリーとコーンの辛子マヨ和え ⑤具はブロッコリーだけ! ブロッコリーポタージュ ⑥定番だけど美味しい! ブロッコリーとエビのアヒージョ ⑦子供もパクパク! ブロッコリーチャンプル ⑧緑鮮やか! ブロッコリーとベーコンの炒飯 ⑨煮込むだけ! ブロッコリーとウインナーのトマト煮 まとめ 共有: 冷凍野菜研究家 らいすた |nup| vas| ssp| ehn| mtq| rhy| atb| wbp| iam| ezy| hsv| rmc| pnq| zcj| eqh| ixs| uji| mgt| wyi| vpu| ive| jpd| fbx| yeg| ohf| rtw| yua| czo| jvl| uor| vmd| tyq| phx| kbd| crj| cpn| eef| rqu| cys| otd| xlc| lhs| cbn| uzu| mbf| frh| ylr| wmy| ktj| icc|