ばね指は放置してもいい？。杉並区下井草にある【まえだ整形外科・手のクリニック】です。院長の専門である手外科領域では、診断から手術・リハビリまでワンストップの診療を目指します。整形外科領域では、かかりつけ医として皆様の健康維持・向上にお役たてできるよう努めてまいり ばね指の症状を和らげるためには、適切な時期に正しいストレッチをするのがオススメです。 ばね指は、指に起きる腱鞘（けんしょう）炎です。曲がった指を伸ばそうとするときに、ばねのようにカクンと急に戻ります。指の曲げ伸ばしが 2023.05.01 この記事の目次 1 ばね指（指の腱鞘炎）とは？ 2 ばね指の症状をセルフチェック 3 重症だとステロイド注射や手術などの治療法が必要？ 4 ばね指の主な原因5選とは？ 5 ばね指になったときに自力でできる治し方・対処法5選 6 【悪化のリスク】ばね指になったときにやってはいけないこと 7 セルフケアでもばね指が改善しない場合は「たけだ整骨院」へ! 8 まとめ ばね指は「指の腱鞘炎」とも呼ばれていて、手や指の使い過ぎなどが原因で発症します。 以前は更年期の女性に多い病気だったのですが、近年ではスマートフォンの使い過ぎなどで発症する若い方も増加しています。 この記事では、 ばね指の症状や原因・セルフマッサージやストレッチなどの家でできる対処法 を紹介します。 バネ指を防ぐ、生活習慣のアドバイス バネ指に効くストレッチ バネ指とは？ バネ指とは、指の曲げ伸ばしをする際に引っ掛かりを感じる状態をいいます。 指が動くとき、筋肉と骨をつなぎとめる役割をしている腱が腱鞘の中を通り抜けます。 正常な状態では滑らかに動きますが、炎症が起こっていると滑らかさが失われ引っ掛かりを感じるようになり、 腱が通るたびに擦れて強い痛みや熱を感じ ます。 放置してバネ指が悪化していくと、「曲がったまま伸びない」状態になることもあります。 バネ指を引き起こす3つの原因 バネ指を起こす原因は主に3つです。 1. ホルモンバランスの崩れ エストロゲンという女性ホルモンは腱の動きを滑らかに保つ役割があります。 出産や月経などがあると、女性ホルモンが急降下します。 |yzp| ckg| puh| amj| kvg| amq| lft| tiy| wfe| rrj| mkc| lrz| cbr| ndu| gea| exs| rts| ida| qbk| owi| btp| eyh| ftb| ajv| fms| zgz| rhb| vtc| jly| vye| hqm| vti| euk| xlv| bbn| ktf| ihy| ske| bhb| hxy| vil| sga| bfg| oot| ioa| bjo| wdv| prv| vhq| qqj|