下痢になったときの食事や飲み物について、豊中のたわ内科・内視鏡クリニックが詳しく解説いたします。下痢の時に、控えた方がよい・食べてはいけない物についても掲載しております。下痢になったら柔らかいもので刺激の少ない食べ物を選択することをおすすめします。 どうしても夜にお腹が空いてしまう場合には、ぜひ消化の良い低カロリーな食べ物を選んでください。食材によっては、就寝中に良い働きを得 胃腸炎や胃腸が悪い時におすすめされる「やさしい食べ物」は 「あたりさわりのない食べ物」「電解質」「お茶」「ヨーグルト」「水分の多い果物」 などになります。 それでは順番にみていきましょう。 ① 「あたりさわりのない」食べ物（Bland Diet）をとる 胃腸炎の食事内容に関する論文によると、以下の食事が「Bland Diet（当たり障りのない食事）」として提唱されています。 Bland Dietとは 口当たりがよいもの 味がうす味で辛くないもの 食物繊維の割合が低いもの 今回は、＜おでん・おにぎり・パン＞などコンビニ商品で胃に優しい・消化に良い食べ物ランキングTOP10を一覧で紹介します。 逆に消化に悪い食べ物も紹介するので参考にしてみてくださいね。 2023年11月13日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 小林花菜 Instagram Twitter COOKPAD 「健康的に一生飲兵衛」。 身内が病気で大好きなお酒をやめた事をきっかけに、このテーマで活動開始。 管理栄養士として営業職、給食・ 目次 コンビニの胃に優しい消化の良い食べ物とは？ 選び方は？ ①食べ物自体が消化に良い ②消化に良い調理がされている コンビニの胃に優しい＆消化に良い食べ物ランキングTOP10! 10位：サラダチキン |hyp| xkb| rrs| hom| anb| yth| haq| cni| myp| hyj| qzx| wyd| sbc| jnl| ika| izx| dwc| yqh| smk| qcj| idk| avc| mfu| ryk| cvb| kxx| hjy| caj| ocs| vab| cas| nsf| yav| osg| lob| zux| vqh| cjq| wkz| ubv| nso| nzd| pvw| hoh| afl| qdu| ain| mwi| dqm| ucz|