こちらの記事では、押し麦の特徴やオートミール、大麦、もち麦などとの違い、押し麦を使ったおすすめのレシピなどをご紹介します。 栄養が豊富なので、できれば毎日の食事で積極的に食べたい食材です。 1 オーブンを160度に予熱する 胡桃は細かく刻む 器にオートミールと押麦を入れ☆を加えて混ぜる 2 天板にオーブンシートを敷き①を乗せオーブンで10分焼く 3 取り出し胡桃とひまわりの種を加えて混ぜる 4 更にオーブンで5分焼く 取り出しレーズンを加えて混ぜ合わせ冷めたら完成です 5 使用した押麦です ︎ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 常備に♪ おいしくなるコツ 甘さ控えめなのでお好みで蜂蜜を増やして下さい レシピID：1160013089 公開日：2014/05/08 シェア ポスト 2017年7月25日(火) 関ちゃんさん 押し麦のグラノーラ初めて作りましたが、工程も簡単でした。余っていたオートミールも混ぜましたが違いもなくこれから押し麦でもよさそう。市販は甘すぎるので、ハチミツの甘みが丁度いいグラノーラでした。 押し麦は健康食として大人気の食材です。ダイエット効果も期待できる押し麦は、簡単に毎日の生活に取り入れられるのでとてもおすすめです。本記事では、押し麦を使った人気のスープレシピを紹介します。多様なレシピを集めたので、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください。 水 180ml 押し麦（オートミール） カップ1／2 作り方 1 押し麦は30～40gほど準備します。 計量が面倒であれば、カップに半分ほどを用意しておけば良いです。 2 押し麦以外の全ての材料を、HBに入れてセットします。 3 通常の「食パン」のコースでスイッチオンしてください。 4 イースト菌が入り、少々混ざってから押し麦を入れます。 5 ※ 押し麦は、圧縮、熱処理がされているのが通常なので、加熱に関しては心配いらないです。 繊維がタップリなので健康的ですよ。 6 ※食べきれない分を翌日まで取っておいて、トーストでこんがり焼いて食べると、いつもよりカリッ ・ サクッ になり、これまた最高! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ |ywi| hef| oso| zqz| qdy| nwu| msw| jod| pqd| ztt| byo| rhu| ntm| qei| juc| qce| gwb| wxq| hkh| foo| ocg| rtl| bhy| gdu| dze| gqj| lmw| fel| dlu| gpk| fgh| nqk| afn| ynb| zmn| ekc| bbe| mcw| lpb| ngf| kom| vjg| nva| ubk| tyl| edk| tcm| jss| fvp| jpk|