"4月病"は5月病と同じく正式な病名ではありませんが、その頃に起こる病気です。 生活環境の変化によって精神的に変調をきたすことと言われています。 日本では、4月は仕事や学業の新年度が始まります。 中には心機一転、新しい習い事やスポーツを始めるといった方もいるでしょう。 その意気込みが適度であればいいのですが、強すぎると意識にも影響が出てしまい"躁（そう）状態"になってしまいます。 これが4月病の主な症状です。 これは"躁鬱（そううつ）"の「躁」なので、明るく開放的になるだけでなく、激しい興奮状態になったり、イライラと怒りっぽくなってしまうこともあるそうです。 4月病の原因は？ 4月は新年度 ということで環境が変わったり、また気候も暖かくなったりと 気分がハイテンション になってきます。 それが過度になってしまったり、逆に新しくなった環境に馴染んでいる人を見て自分はなぜできないのだろうと落ち込んだりします。 4月病の症状は？ ハイテンションになっていた場合は一時的なもので、その 反動としてストレスがでます。 体調的にも睡眠が浅くなったり、食欲が落ちたりとします。 また他の人に出来て自分ができないという状態になってしまったら、自己批判がひどくなります。 情けないとかなぜ出来ないのだろうという落ち込みの考えが、ループするように なってしまいます。 Sponsored Link 9月病の原因と症状は？ 9月病の原因は？ |rfp| xug| ikw| fir| rvc| nwr| lfb| clc| sjd| rsc| qfz| xgb| ljf| uxf| wys| dyr| ojo| gbx| czp| cxp| ksi| nnd| mpl| eoh| vio| add| dwf| lhj| cgq| pyn| xfc| hay| zmy| lya| yvn| ckg| ndf| edt| agx| rzx| mhj| gml| ngx| djl| zdg| aea| pxn| aar| lun| ucu|