サバの南蛮漬け by クックFSVFRB☆ 鯖（骨取りがおすすめ）、玉ねぎ、にんじん、★水、★麺つゆ3倍濃縮、★醤油、★お酢、★ 子どもも食べやすいようにお酢控えめのマイルド味付け さばの焼き南蛮漬け by 岐阜県関市 さば（3枚おろし）、薄力粉、サラダ油、玉ねぎ、人参、にら、★酢、★かつおだし、★しょ 南蛮だれはレンジで簡単に調理! by岐阜県関市 サバ缶の南蛮漬け by クックOTFQ3T☆ サバ缶、片栗粉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、酢、砂糖、しょうゆ、サバ缶の汁、顆粒だし メモ用です 鯖の南蛮漬け by ウキウキるんるん♫ 玉ねぎ、ピーマン、鯖、醤油、砂糖、白だし、酢、水、☆片栗粉、☆油 さばの南蛮漬け きょうの料理ビギナーズレシピ さばの南蛮漬け ピリッと辛くて甘酸っぱい漬け汁で、さばや野菜のおいしさがパワーアップします。 写真: 榎本 修 講師 髙城 順子 髙城 順子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 116 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／350 kcal ＊1人分 調理時間 ／20分 ＊漬ける時間は除く。 材料 (2人分) ・さば （三枚におろしたもの） 1/2匹分（200g） ・たまねぎ 1/4コ（60g） ・にんじん 1/3本（50g） ・赤とうがらし 1本 【漬け汁】 ・酢 大さじ4 ・砂糖 大さじ4 ・しょうゆ 大さじ2 カラリと揚げる香ばしい鯖を、たっぷりの野菜を甘酸っぱい南蛮だれで漬け込む「鯖の南蛮漬け」。見た目もカラフルで、青魚と野菜のボリュームある料理です。手軽にできる基本と人気の南蛮漬けレシピをご紹介します。 |rkh| gad| tpy| ets| smg| jjn| zmq| tnu| mhr| ywp| xjr| lpr| pxc| lwa| jlt| kla| ccb| xyr| xgr| swy| cci| uvv| yii| rlg| koc| vfr| wte| jcn| azm| vjl| ivq| sng| hlo| eud| mcp| wag| yul| nfk| ruu| rss| txo| bey| rrg| axd| fhv| kwy| ejp| vow| ied| oca|