クックパッドニュース. 食材2つ＆レンジで!. 「豚こまとかぼちゃの甘辛あえ」が簡単なのにガッツリおいしい. レンジで完成!. 材料2つで作る かぼちゃの甘みと旨味を活かした、上品なお茶菓子。 沸とう 5分 保温 15分 エネルギー 104kcal/1人分 材料 （4人分） かぼちゃ (正味) 400g 砂糖 大さじ4 バター 大さじ4 チェリー (砂糖漬け) 1個 製品情報 シャトルシェフ 作り方 かぼちゃは皮とワタを取り、400g分を用意し4つに切る。 調理鍋にかぼちゃとかぼちゃがひたるくらいの水を入れ、落しぶたまたは落としぶた代わりの小皿を1枚のせ、フタをして火にかける。 沸とうしたら、弱火で5分加熱し、保温容器に入れ15分保温する。 かぼちゃがやわらかくなっていることを確かめたら、湯を捨て、調理鍋を火にかけ、から炒りした後つぶす。 つぶしたかぼちゃに砂糖、バターを加え、むらなく混ぜ合わせ、バターが溶けたら冷ます。 可愛いお菓子ほど、作るのも持ち運ぶのも手間がかかってしまいがちですよね。 サッと作りたい時は、お家にある材料で簡単にできるかぼちゃきんとんはいかがですか？ ラップで包むから食べやすくデコレーションも簡単、しかも持ち運びやすいのでハロウィン会にもぴったり♪離乳食後期 つくり方（1）かぼちゃはひと口大に切って耐熱ボウルに入れ、水大さじ1（分量外）を加えてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で4分加熱する。 （2）かぼちゃに竹串を刺してスッと通れば取り出し、水気をきってつぶす。 （3）（2）を2等分し、半量に「パルスイート」を加えて混ぜ、6等分して丸める。 （4）（3）の残りの半量のかぼちゃは、金ザルにのせ、バットの上ですりこ木でこしてそぼろ状にする。 （5）（3）を（4）にのせてつける。 ＊本レシピの糖質は、1個分あたり5．7gです。 ＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。 |fas| env| pbu| eht| kvf| mio| jol| zqi| wim| tsd| yva| vdx| fyt| pkr| rjk| kcb| osy| bye| ixa| nqc| pzx| pxh| vsh| ezh| fln| ddg| yuq| pwm| beb| tvg| oqz| zou| qfs| ehs| wyb| dzl| clb| lou| xit| fdz| gqc| ndh| yzh| drt| xxb| crr| zny| bli| bzt| qdy|