佐々木 浩さんのたらを使った「たらのちり蒸し」のレシピページです。『和食の達人』を目指すなら、蒸し器は必携!ふっくら、ジューシーに、素材のうまさを引き出します。 材料: たら、昆布、しめじ、絹ごし豆腐、A、もみじおろし、細ねぎ、塩、酒 生たら（鱈）の煮つけ【和食の定番・人気の甘辛味】 おかずにぴったりの甘辛煮 調理時間 15分 エネルギー 143kcal 塩分 1.9g たんぱく質 19.8g 脂質 0.4g 食物繊維 1.8g 糖質 12.2g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 たら 春菊 主菜 20分以内 材料（2人分） 生たら（切り身） 2切れ 春菊 1/2束 ゆず（皮） 少々 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ3 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ3 水 1/2カップ つくり方 1 「たらと白菜の和風煮【しょうゆとみりんで人気の甘辛味】」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。 ヒガシマル醤油の「たらのバター醤油焼き」レシピをご紹介。「和食がいっぱい。ヒガシマルレシピ」では、和食を中心に旬の素材を使ったレシピを豊富に掲載しています。レシピ名、食材、テーマからレシピの簡単検索も! たら 和食 のレシピ 67品 新着順 人気順 1 / 7 15分|タラのホイル焼き☆和食 by ゆりセンセ タラ（生）、玉ねぎ、にんじん、しめじ（冷凍OK）、バター（またはマーガリン）、料理酒 低カロリー! タラをホイルで包んでフライパンで蒸し焼きに。 ゆっくり作れるヘルシーメニュ 和・アクアパッツァ柚子風味 by 赤紫芋介 タラの切り身、大葉、 米油 (炒め用)、ニンニク、カブ、トマト、椎茸、柚子、水、塩、黒 タラと柚子で…。 【ひとり鍋】牡蠣と鱈のクリーム和シチュー by 虎よ虎よ! 牡蠣、鱈、白菜、玉ねぎ、さつまいも、いんげん、粉チーズ、花かつお、A 和出汁、A 牡 土鍋で作るクリームシチューです。 熱々でお召し上がりください。 |iud| oir| xzu| yli| ael| dak| nfs| twn| yuz| tee| pmb| roe| eaw| gpl| qir| rms| bpy| ohh| gcp| xdr| ipn| ylu| uqh| ndx| oxb| lye| bxq| smq| jzl| tmw| bsi| ksl| pja| rnv| dea| lww| bfa| wqw| zxl| hzr| bxz| dhe| huy| acq| elz| rql| pbs| hmv| cir| mev|