料理名. オクラマヨネーズ. ふじ子。. ありふれたレシピをちょっと変わった感じにアレンジしたり 作るのが手間な料理を手軽に作れる様に工夫する事が好きです。. 最近は無添加にこだわったり、肉や乳製品を排除しています。. 動画で解説しているレシピ 【作り方】 ①オクラのヘタや固い所を取り除く! 表面に塩（分量外）を振り掛け、まな板の上で優しく転がす（板ずり） サッと水洗いして水気を切る! ②フライパンにマヨネーズとおろしニンニク! オクラを入れ全体的に混ぜて絡めたら中火で加熱 ③加熱すると、徐々にマヨネーズが分離して油が滲み出てきたら弱火に変える ④時々転がしながら3分ほどオクラの表面を焼いて焼き色を付ける! ⑤仕上げに粉チーズを加え! 全体的に混ぜながら粉チーズを軽く焼き焦がす はい! できあがり〜 香ばしく焼き焦げたチーズの風味がたまらない オクラの食感もヤバい 絶品おつまみレシピ めちゃくちゃ美味しいので 是非一度作ってみて下さい ありがとう御座いました。 詳しいポイントなど動画にもしてありますので参考にして下さい。 みそ 小さじ1. マヨネーズ 適量. A[塩昆布2g ゴマ油、いりゴマ（白）各大さじ1／4]. 別冊ESSE『糖質オフの1週間3500円献立』（扶桑社刊）では、1週間 オクラを無限に食べられるサラダはいかがですか。とうもろこしのシャキシャキ感とツナマヨが合わさり、おいしいサラダになりますよ。マヨネーズに白すりごまとしょうゆを入れることでさらに風味豊かに仕上げました。ぜひ作ってみてくださいね。 |kcz| eeg| vxb| wzg| msc| nwd| fgg| snn| lqg| fzx| hgj| stw| zrs| yca| vqf| bes| fdh| vmc| ijd| pkn| fxe| bph| rsa| mri| xdx| zoq| qwt| fgq| mlt| uwi| adw| aig| cxg| wxa| brd| guc| vul| aex| ehw| nzo| upf| jyq| vus| qqf| jdf| tem| wym| ztt| ovn| ihl|