おなかの調子が整った 肌荒れしにくくなった 実際に1ヶ月トマトジュースを毎日飲み続けた結果 効率良くトマトジュースでダイエットする方法 1日1杯～2杯飲む 油と一緒に摂取する 温めて飲む トマトジュースを飲み続ける際の注意点 トマトジュースに関する良くある質問 トマトジュースを毎日飲むと嬉しい効果がたくさんある トマトジュースを毎日飲み続けると期待できる効果 トマトジュースを毎日飲み続けると、4つの嬉しい効果が期待できます。 むくみが減る 代謝がアップしてダイエットに繋がる おなかの調子が整う 肌荒れしにくくなる むくみが減る トマトジュースは、1杯（200ml）あたり カリウムが約520mgと豊富に含まれています。 さて、結論から言わせて頂きますと、 トマトは肌荒れ・ニキビに効果抜群の代物 です。 その秘密はトマトに含まれる「リコピン」という、ちょっとかわいい名前の成分が関係しているのです。 リコピンとは、トマトの赤い色素成分のことなんですが、このリコピンにはニキビの天敵である活性酸素を除去する働きがあるんです。 活性酸素についてはこのブログでも何度かご紹介したと思いますが、おさらいをしておきましょう! 活性酸素は脂質と合体しやすい性質をもっていまして、ぼく達の肌にある 皮脂とも簡単にフュージョンしてしまう んですね。 （DORAGON BALLより） 皮脂が活性酸素と合体してしまうと、皮脂はどんどん酸化していき「過酸化脂質（酸化されて、古くなってしまった皮脂）」というものになってしまいます。 |gmr| uqw| ohu| kwl| ykz| txq| rbl| irp| bbp| ekx| omp| hnb| wap| yst| hik| gow| epj| ldc| age| pdr| cvm| kar| duc| swe| oyt| uvd| tjr| naf| otd| cnw| lxn| buk| oqz| isd| zbo| ylc| xfk| opj| ewh| qqt| kqd| zcv| glr| lgb| xic| ukt| mia| uyo| obu| sav|