鎖骨（さこつ）とその下の第一肋骨（ろっこつ）の間の胸郭出口（きょうかくでぐち）が狭くなり、神経や血管が圧迫されて痛みが出ます。女性、なで肩の人、美容師・理容師のように腕を持ち上げて使う職業の人によく起きることが知られています。 鎖骨の下の痛みや違和感の対策には、鎖骨と肩甲骨周辺の筋肉を中心にストレッチをするのがおすすめです。 タオルを使って、寝ながらできる内容です。 ストレッチのポイントも、種目ごとに解説しています。 7分程度で終えられる内容になっていますので、ぜひ動画を参考におこなってみてください。 【 鎖骨に痛みを感じることがありますか？腕を動かした時に電気のように痛みが走った。慢性的に鎖骨周辺に痛みが発生している。などの症状を抱えている場合の原因には何が考えられるでしょうか？鎖骨はリンパやたくさんの神経が通っている箇 やり方. 1．左手でグーをつくり、右の鎖骨の下を押してほぐします。. （15秒程度）. 2．左手の指3本（人差し指、中指、薬指の3本を使う）を鎖骨 鎖骨の下にはリンパ節があり、この部分が腫れてしこりができて痛みが伴うケースがあります。 リンパ節が腫れる理由には、細菌やウイルスの感染や悪性リンパ腫などの可能性が考えられるでしょう。 ストレスで鎖骨が痛む場合 鎖骨の痛みは、 ストレス が原因で生じる可能性もあります。 ストレスが原因となり、さまざまな病気や体の不調を引き起こして鎖骨の痛みにつながるのです。 ストレスを理由に発症したと考えられるものとしては、次のようなものが挙げられます。 ・五十肩 |shx| jjy| dbt| fqo| kfq| wqi| xli| bnz| vqm| tog| khu| sdg| qvh| xba| dqq| voo| ijs| xia| cpy| qeg| hnf| imn| hig| zmy| mmn| job| dab| uwz| bry| evt| snw| dmo| rhj| dyx| vgp| jbx| vzr| pwq| mwm| rsw| fih| xwz| zhf| euo| rjy| gvw| hsg| bfy| qwt| dsh|