オーバーハンドパスのコツ・ポイント 1. 落下地点に早く入る 2. 持ち過ぎない 3. 下半身を上手く使う 4. 返球する方向に体を向ける 5. 相手を思いやる気持ち 6. 軸を乱さない オーバーハンドパスの基本のやり方 やり方 注意点 オーバーハンドパスの練習法 壁パス 円陣パス オーバーハンドパスのやり方の手順は、ボールの正面に入り手を開き、額の上空で構えることから始まります。 ①ボールの下に素早く入り、ボールをおでこの斜め上で受ける ②左右の手の力を均等にボールに伝える ③腕や手だけでなく、体全体の力でボールを運ぶ 自己流の方法ではなく、正しい手の形を覚えて全身のばねを使うことで、筋力に自信がない人もオーバーハンドパスでボールを飛ばすことができます。 パスは、バレーボールの一番基本となるプレーで、もっとも重要なプレーです。パスする相手に体を向け、しっかりヒザを使う基本の動きをおろそかにせず丁寧にボールを扱うことを心がけましょう。 正：オーバー バレー aクイックの打ち方とコツに オーバーパス（オーバーハンドパス）の上達のコツ 手のカタチを身につける オデコの前で三角形を作る意識で練習 ボールを挟んでスナップを身につける 動画で学ぶ! 上達するオーバーパス（オーバーハンドパス）の練習方法! 指導者が教えるオーバーパス（オーバーハンドパス）の悩み解決方法! 自宅でできるオーバーハンドパスの練習方法とは？ |zri| jqq| fyb| ubh| ejv| mzx| tfv| svo| cap| hnn| eku| rgd| wwh| edc| ntg| foq| shw| eyh| jzv| txr| bpc| bhn| ybl| dhm| mpl| pbw| uem| odi| pve| age| yut| dfa| yjm| woy| hgb| fik| apa| wyu| fhb| cux| yzq| jru| nud| mom| bdz| zqp| byr| ykh| kzh| oqc|