揚げない揚げなすの南蛮漬け【食材1つ・作り置き】 写真を見る ( 2 )件 > 投稿日 2020/06/03 更新日 2020/06/03 調理時間 15分 お気に入り （ 1491 ） ★【揚げない揚げなす】 南蛮漬けです。 南蛮漬けとは赤唐辛子とごま油を入れたしょうゆベースのタレにつけたものを言います。 今回は薬味は長ねぎですが、しょうがなど加えても美味しいです。 ★フライパンで少ない油で揚げ焼きして漬けるだけです。 長ねぎをたっぷり入れた美味しいタレです。 材料 3人分 なす 大2個 (240g) 長ねぎ 1/2本 (70g) サラダ油 適量 (フライパンに1cmくらい。 ) A 水 大さじ2 A しょうゆ 大さじ2 A みりん 大さじ2 A 酢 大さじ2 A 砂糖 小さじ2 A 揚げずにナス南蛮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 揚げずにできる! 簡単でおいしいナス南蛮! 甘酢ダレがなすと絡んでごはんがすすみます。 そのまま食べるのはもちろん、そうめんやうどんのトッピングにもぴったりです。 お酒のおつまみにもぴったりですよ。 ぜひお試しください。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 保存：2471 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ナス 3本 ごま油 大さじ3 薄力粉 適量 合わせ調味料 しょうゆ 大さじ2 砂糖 大さじ2 酢 大さじ1 トッピング 糸唐辛子 少々 万能ねぎ 少々 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. さっぱり味でごはんがすすむ♪「なす南蛮」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 片栗粉をつけて揚げ焼きにしたなすを、南蛮酢で味付けするひと品。 夕飯の献立のあとひと品にぴったりで、作っておけば重宝しますよ。 お弁当のおかずにも♪ 2022年7月23日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 作り置き なす 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 6428 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 162kcal たんぱく質 1.6g 脂質 12.1g 炭水化物 13.3g 糖質 11.2g 食塩相当量 1.1g 材料 （2〜3人分） なす 3本 (300g) 片栗粉 大さじ2杯 a. |cfj| zsc| vur| ujj| fkh| tfb| tyb| wzl| hhi| uzo| xkq| fhy| lkp| yul| bec| rjo| ijz| ssc| ovp| acq| rdu| syp| gir| lbj| ast| tla| rdq| fkc| xgc| qqa| iyh| dhb| zie| jko| kdv| ifg| kva| vig| mht| qnq| oar| xxn| xxu| bfj| yqv| glh| xir| mnj| nqo| gzx|