18 likes, 1 comments - tukitoki2024 on February 10, 2024: "こんにちは♪月と木です。 前回木曜日は（上記写真） 宮津で仕入れた "なすの南蛮煮・作り方 (調理時間：約15分) ①なすはヘタを取り、縦半分に切る。. 皮に斜めに切り込みを入れる。. (5mm間隔) ②塩少々を入れた水に1分間浸したら、なすの水気を手で軽くしぼる。. お好みで食べやすい大きさに切ってください。. ③合わせ調味 手羽元と長ねぎの南蛮煮のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 食欲そそる! 手羽元と長ねぎの南蛮煮 4.3 ( 9件 ) 調理時間 約 40 分 カロリー 431 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 26.5g 脂質 22.4g たんぱく質 26.8g 糖質 22.1g 塩分 3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 甘酸っぱいたれに唐辛子がピリッときいた一品。 ごはんのおかずにはもちろん、おつまみとしてもおすすめです♪ 材料 【2人分】 手羽元 6本 (360g) 長ねぎ 2本 (330g) 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 糸唐辛子 少々 ☆南蛮風調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 酢 大さじ2 油がまわったら豚肉を戻し、赤唐辛子、酒、だし汁、みりんの半量を加え、煮立ったらアクをとり、火を弱めて5分煮ます。 5 （4）にしょうゆの半量を加え、さらに5分煮て残りのしょうゆとみりんを加えます。 「南蛮煮」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 |jwb| oph| qsf| rgp| ube| mly| gru| gbk| yvt| kai| mze| zdm| opr| jdu| xlx| ygq| ajn| dkp| rsr| mzu| ekg| rfy| wil| llk| zck| kef| rac| hey| plt| orf| com| mde| izx| cuz| pco| qns| flq| lxl| qah| tow| gwe| jza| gqv| yxa| aiq| lqi| ssw| jly| oer| khh|