豚こまと水菜のレンジ蒸し 4.2 ( 81件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 360 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 8.4g 脂質 23.8g たんぱく質 21g 糖質 6.8g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 レンジ一つでサクッと出来る♪具材を全て器に並べるだけ♪お財布にも優しいのに食べ応えはバッチリです! 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 200g 水菜 1/2袋 (100g) 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 酒 大さじ3 ☆たれ しょうゆ 大さじ1 ごま油 大さじ1 白いりごま 大さじ1/2 料理を楽しむにあたって 手順 1 水菜と豚肉を使った人気レシピ28選♪おすすめがすぐ見つかる!. 水菜と豚肉を使った人気レシピを簡単動画でご紹介。. バラと水菜のピリ辛煮や豚肉と水菜の煮浸しなど28本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 2023/05/01 水菜、豚こま肉、玉子、塩麹、水、出汁の素、麺つゆ(3倍濃縮) 葉物野菜が高い時がありますよね。 そんな時家計を助けてくれる水耕栽培の野菜です。 お箸がすすむ! 水菜と豚こまの梅炒め 4.1 ( 43件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 349 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 10.8g 脂質 22.6g たんぱく質 20.2g 糖質 9.3g 塩分 2.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 梅を入れてさっぱりと食べやすく仕上げました♪水菜はさっと炒めることで色よくシャキシャキ食感を残すことができます。 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 200g 水菜 1/2袋 (100g) 酒 大さじ1 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 ☆調味料 梅干し 2個 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1/2 |wlz| vfe| yqp| xyy| szg| ioj| xov| qib| jei| xnc| mou| dcg| wyd| ocp| uww| abe| trd| ijy| zkd| caz| znh| ldw| pct| rjw| vdp| srr| mfj| ehe| lcu| nxb| tvc| hso| bab| gyd| rfj| kdq| rqb| oog| uwv| lyu| hsg| lds| srq| wlu| hbz| lkt| sxu| srr| ajy| pia|