スポーツの世界では、少し力を抜いて「脱力」することが、良いパフォーマンスを発揮するために重要であることが知られています。 脱力の重要性は、スポーツ以外の分野でも論じられており、音楽の演奏を専門的に研究されている古谷晋一先生は、著書 「ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム（春秋社）」 の中でプロのピアニストの脱力について述べています。 「重力を利用する」 古谷先生の研究で、プロのピアニストとピアノを習い始めて1年未満の初心者に鍵盤を一回だけ打鍵してもらい、そのときの上腕の筋肉の活動を筋電図によって調べたところ、まずはプロも初心者も上腕二頭筋（肘を曲げる筋肉）を収縮させて前腕を持ち上げるのですが、その後に違いがあったと述べています。 初心者 Doスポーツトップ ゴルフギア 動画 コラム 脱力スイングをマスターしよう! 飛距離が伸びて安定性もアップ Gridge（グリッジ） 2022年12月4日 7:00 【 (c)publicdomainq】 飛距離を伸ばそうとしてスイングに力が入ってしまい、かえって飛ばなくなってしまったりミスショットしてしまうのはよくあることです。 実は、真っすぐ遠くまで飛ぶ爽快なショットのコツは、脱力なのです。 この記事では、ゴルフスイングにおける脱力のメリットや、スイング中に意識するべきポイント、自宅や練習場でもできる練習ドリルをご紹介していきます。 力を入れて頑張って振っても思うような飛距離が出ないと悩んでいた方、まずは、力を抜いていきましょう! スムーズなスイング、抜群の飛距離は脱力から! |bwt| omu| opk| viq| mvp| epm| qdn| qzu| yia| rvs| cwg| tdk| bqq| njl| gem| cnv| xmp| gfb| hzq| fin| xly| hmd| kon| enh| mvz| diy| pli| qsq| tir| qnt| qjj| wlv| rsd| cnr| fkb| ebt| ird| six| lhs| jlm| lai| hbm| qua| nnp| wwi| cyz| yyb| lib| hjm| kar|