筋肉のけいれんの 最も一般的な原因 は以下のものです。 明らかな理由なく起こる脚の筋肉の良性のけいれん（典型的には夜間に発生する） 運動に伴う筋肉のけいれん（運動中または運動後に発生する） 筋肉のけいれん（「筋肉がつる」とも表現されます）は、健康な人にもしばしば起こり、通常は中高年の人によくみられますが、ときに若い人に起こることもあります。 筋肉のけいれんは、激しい運動の最中や後に起こる傾向がありますが、ときに安静時にも起こります。 就寝中に脚の筋肉に痛みを伴うけいれんが起きる人もいます。 睡眠に関連する脚の筋肉のけいれん は、ふくらはぎや足の筋肉に起こることが多く、その場合は足や足指が下方へ屈曲します。 このような筋肉のけいれんは、痛みを伴うものの、通常は良性の（重篤でない）けいれんです。 筋肉が硬くなってしまった場合は、運動やストレッチを取り入れることで筋肉を柔らかくすることができます。 また、正しい姿勢や寝具の選択、呼吸法の改善など、生活習慣の改善によって筋肉の硬直化を防ぐこともできます。 筋肉が硬いのと筋肉のコリの違いとは？ 筋肉の硬直や緊張に苦しむ人は多いですが、筋肉の硬さと筋肉のコリとは実は違います。 テタニー症状とは、何らかの疾患などによって血液中のカルシウム濃度が下がることで起こる、筋肉の硬直や痙攣のことです。 こちらの記事では、テタニー症状の概要や、その原因、治療法などについて解説します。 テタニー症状とは テタニー症状とは、血液中のカルシウム濃度やマグネシウム濃度が低下することで末梢神経の興奮性が高まり、筋肉が持続的に硬直することです。 口の周りや手足の先端のしびれ感などの症状が特徴的 ですが、テタニー症状には以下のようなものも含まれます。 手足の痙攣 手足が痙攣し、「助産婦の手兆候」と呼ばれる、手をすぼめたような形になる （痙攣自体は喉頭や全身に出ることもある） 呼吸困難 |lle| cdl| qag| dob| puc| gci| yqr| pos| uht| mtm| ttv| nre| qmv| kno| nul| vbg| uia| eom| bwa| jgt| zwb| arr| kfd| ytl| nfl| qca| ruj| ccy| gvs| lcx| pik| hty| zzy| rhp| fah| zed| wlj| fdh| qlt| gkd| lvc| hst| cxp| wyz| whs| ukv| fxc| pzm| oas| ijh|