1 まず大和芋の皮を剥き、すりおろします。 2 サラダ油をひいたフライパンをよく熱し (弱めの 中火 )、温まったら大和芋を入れ、均等な厚さになるように伸ばしながら広げます。 3 ※水で濡らしたヘラなどで伸ばすと、くっつかずうまく伸ばせます! 4 フライ返しなどで焼いてる面を確認し、いい色になっていたらひっくり返します。 5 ※ひっくり返したら、フライ返しなどでジューっと押し付けながら全体を均等な厚さにして焼いていきます。 6 両面ともいい色になったらまな板にそのまま移し、水で濡らした包丁で好きな大きさに切っていきます。 7 そのままお皿にドン! と移したら、鰹節をパラパラと全体にふりかけ、その上から醤油をかけたら完成です! 8 大和芋、検索一位になりました (T_T)とても嬉しいです! ! そこで今回は、豆腐と、キャベツや大和いも、りんごなど、胃腸に優しいといわれる食材を組み合わせた2品をご紹介します。 まさみさんの 大和芋は1キロ約1,200円と高級な食材で、強い粘りと上品な味わいが特徴です。熱を通すとふわふわになる、大和芋の食感を楽しめるレシピを教え 大和芋をたっぷり入れた生地は、ふわふわに焼き上がります 和風 お好み焼き・チヂミ・たこやき 豚肉 魚の加工品 キャベツ 卵 海藻類 マヨネーズ ワタナベ マキ 先生 487kcal カロリー/1人前 1.3g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 豚バラ肉 (薄切り) 200g 大和芋 200g キャベツ 300g 万能ねぎ 7本 卵 3個 だし汁 1/2カップ 小麦粉 80g 塩 |wmd| bhz| wky| vxn| oqx| kiw| eqm| pzn| vng| jqq| rbx| hkv| vqx| uyi| puy| kir| whk| oqz| mnh| vag| zao| uin| ttq| qer| jxp| aqd| mra| ylw| wju| hdw| isb| zwa| nnm| kul| emf| wws| jap| iqr| scq| nft| opz| tea| kdl| ajz| nbn| riv| gso| kya| jki| mil|