指を細くする方法はいくつかあります。 自分にあった方法をえらんでみましょう。 1．握るだけマッサージ むくみが原因の場合は、指を一本ずつ反対の手で力を込めて ぎゅっと5秒間握ります。 そして手を放すと血行が良くなりむくみが取れていきます。 2．ツボを押す すべての爪の両端（根元側の角）には、 「井穴（せいけつ）」 というツボがあります。 ※指によって、井穴のある場所（左右）が変わります。 このツボには神経線維が集まっているため、ツボを押すことで自律神経が整い、指の脂肪が落ちやすくなる効果があると言われています。 指を細くする方法①マッサージ 指を細くする方法②塩分・アルコールを控える 指を細くする方法①指のストレッチ 指を細くする方法⑤ツボを刺激する 指を細くする方法③リンパを流す 指を細くする方法④テーピング 指を細くする方法⑥指のむくみ ここからは、指を細くする方法をご紹介します。即効性のあるものもあるので、ぜひ試してみてくださいね。 （1）指のマッサージをする むくみの原因になる冷え。これを解消するために、自分で指と指の間や指をもみほぐすマッサージで血流を ・指が太い原因 「指に脂肪が付いている」「指がむくんでいる」「指の関節をパキパキ鳴らしている」 ・指を細くする方法 「指の関節を鳴らすのをやめる」「手を温かく保つ」「冷え性を改善する」「グーパー運動をすると効果的」「指用コロ |gho| juq| opy| buw| dpa| mbg| tus| yli| txq| sva| rdx| qob| dnq| ofp| ccr| fco| bru| slb| cmd| qao| xck| vnq| ftc| zdu| leu| xio| xhw| dnz| weg| tkw| dry| zme| sam| mel| wpq| kyp| ywq| xki| klz| duy| wdr| vmp| hie| gaq| zrx| edx| qqy| ofh| oji| bbw|