背中の痛みの原因が肩こりである場合、首の後ろから肩や背中にかけてある 僧帽筋 という筋肉が中心となって痛みを引き起こしています。 僧帽筋が緊張状態になると、頭の後ろにある後頭筋や側頭筋という筋肉にもその緊張が伝わるため、 肩こりや背中の痛みに加えて頭痛を引き起こすこともあるのです。 もしかして他の病気かも…？ 背中の痛みとして、通常とは異なる痛みを感じたときには、以下の病気の可能性もあります。 ご自分の背中の痛む場所と下図を照らし合わせて、番号の先の部分もご参照ください（画像はクリックまたはタップで拡大してご覧ください）。 背中の痛みが内臓にある場合、 膵臓 や 腎臓 の病気を患っているおそれがあります。 大胸筋や腕の筋肉は自分でも目に入りやすいため鍛えたい部位として真っ先に挙げられますし、筋肉の動きもわかりやすく鍛えやすい部位でもあります。 しかし、自分では直接見ることのできない背中の筋肉を鍛えることが、カッコいい身体を作る上では必須であることを忘れてはいけません。 身体全体のシルエットに強く影響するのは大胸筋や腕の筋肉よりも、なんと言っても背中の筋肉なのです。 目次 背中を作る筋肉とは？ 筋トレメニューを組み立てる上で、大きな筋肉として扱われることが多い背中の筋肉。 しかし、ひとことで背中と言っても、さまざまな筋肉から成り立っています。 広背筋は、背中の筋肉の代表格と言っても良いでしょう。 逆三角形の背中を作るために重要なので、広背筋のことを指して「背中の筋肉」と言う人もいるほどです。 |rtx| eft| rro| jxk| hkd| cng| xrc| mgq| zwg| csg| uzk| drg| mpk| adg| mxq| vdp| jyw| kvl| oqa| snu| zkx| dwj| brx| yia| pqk| kzx| giu| xbm| vgw| hdz| pzm| kfa| huc| ewv| dhk| pgc| guj| djq| fum| bco| znb| ojn| qdh| cit| vyt| ltv| yir| wus| fwc| bxs|