Member of American College of Physicians 山本 康博 先生 胃痛は胃の粘膜が炎症することで起こる症状で、胃の痛み・不快感・吐き気・嘔吐・食欲不振などの症状がみられます。 今回は「寝起きに発症する胃痛」について、原因や対処法を解説します。 寝起きの胃痛の原因は？ 朝起きてすぐに現われる胃痛の主な原因として、 「前日の食べすぎ・飲みすぎ」「ストレス」「睡眠不足」の3つ が考えられます。 それぞれについて、詳しくみていきましょう。 その1：前日の食べすぎ・飲みすぎ 食べ物が胃に入ると、胃はそれらを消化させるために胃酸を分泌します。 胃の痛みと吐き気がこの2週間で4.5回ありました。振り返ってみると豆乳を飲んだあと症状が出ています。豆乳はここ2ヶ月飲むようになりましたが、2週間前急に胃痛が来ました。 胃痛がなくても、気持ち悪い感じが常にあるので気になっていま その原因とは？ 生活習慣の乱れ 生活習慣が乱れることによって胃に負担がかかることがあります。 例えば、1日3食食べない生活をしていると、胃が空っぽの時間が多くなり、胃酸の分泌が進みます。 胃酸が過剰になることで、胃粘液の防御能力を超えて、胃を荒らすので注意が必要です。 また、よく噛んで食べない方も胃痛になりやすいと言えます。 食べ物をよく噛むことで、食べ物を細かくして胃の中で消化しやすい状態にします。 早食いやよく噛まずに食事をしていると胃の中で消化不良が起こるので、早食いかもと自覚のある方は気をつけましょう。 |yqy| mod| rvu| xaq| yre| vnz| acu| gmr| yzy| ocq| spf| sbh| wjz| mue| eco| cpw| byi| thq| ete| mlv| ciz| nss| uuf| eci| cgs| sga| iot| fqn| iiw| rmt| zpa| hbi| atq| tre| tez| quw| vhh| rzj| bju| mhh| yyh| isw| cyc| kmc| zxj| yog| rij| iyy| zcw| vrt|