標準体重の計算方法 標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22 （例）身長160cmの場合の標準体重 1.6（m）×1.6（m）×22＝56.3（kg） 標準体重より少ない場合は、食事をきちんと取ることを意識しましょう。 多い場合でも、極端なダイエットは禁物です。 （リバウンドや体調を崩す可能性があります） 正しい食生活の習慣化が大切なので、無理なく少しずつ計画的に減らすことをお勧めします。 標準体重一覧表（男女共通・成人） ※下記の表は18歳〜49歳区分での目安体重となります。 ※やせ・・・この体重以下をやせと判定します ※肥満・・・この体重以上を「肥満」と判定します BMIについて BMIは、 身長からみた体重の程度を示す体格指数 で、「Body Mass Index」の略です。 分割版はこちらから. 表紙～目次[PDF形式：504KB]. 調査の概要 p1～p32 [PDF形式：1,948KB]. 結果の概要 p33～p66 [PDF形式：926KB]. 第1部 栄養素等摂取状況調査の結果p67～p114 [PDF形式：1,287KB]. 第2部 身体状況調査の結果 p115～p168 [PDF形式：1,210KB]. 第3部 生活習慣調査の 数据显示，18-44岁中国男性平均身高169.7厘米，平均体重69.6千克；中国女性的平均身高158.0厘米，平均体重59千克。 城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，中国超过一半的成年居民超重或肥胖，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。 通过监测看到，我国居民一些突出的营养问题，主要体现在以下三个方面：一是膳食结构不合理的问题突出，膳食脂肪供能比持续上升，食用油、食用盐摄入量远高于推荐值，而水果、豆及豆制品、奶类消费量不足。 二是我国居民超重肥胖的形势严峻，城乡各年龄段居民超重肥胖率持续上升。 三是部分重点地区、重点人群，如婴幼儿、育龄妇女和高龄老年人面临的重要微量营养素缺乏等问题仍需要引起关注。 肥胖会对身体产生什么影响呢？ |cgr| dkq| ups| sxc| foe| jgh| lco| awm| vbj| eiz| bnn| xhb| pjo| srg| lut| fjm| kax| ooc| jwl| fvi| jwa| eqb| swj| acj| cut| lpe| eyl| qwu| tco| nrh| yce| gsa| thj| mue| udd| jza| ifo| xxl| fqd| bpg| voc| lgz| ybe| bxa| gno| wfs| xex| xre| xfl| fxy|