便秘かなと思ったら、離乳食のメニューに便秘を改善する食材を取り入れてみましょう。 バナナ、さつまいも、りんご、プルーンなどの果物や野菜で食物繊維を多くとったり、乳酸菌が含まれるヨーグルトを食べたりすると便が出やすくなります。 離乳食はその練習期間であり、お腹を食べ物に慣らすとともに、食べ方を覚える大事な時期です。 たとえ便秘をしても、恐れずに離乳食を進めましょう。 乳類以外の食品にお腹が慣れると、便通も安定してくるはずです。 食事内容を見直してみましょう 便秘が気になるときは、さつまいもやほうれん草、バナナなど食物繊維の多い素材や、ヨーグルトなど便通をよくする乳酸菌を多く含む食品を積極的に食べさせるといいでしょう。 離乳開始直後の赤ちゃんでは、固形物で便秘解消をすることができませんから、プルーンジュース、ももジュースなどを与えてみましょう。 赤ちゃんによって相性のよい食品があるので、これを食べさせると便通がよくなるというものを見つけておくと安心です。 運動不足が原因の場合もu000b 9ヶ月ごろの離乳食で与える、食材ごとの目安量（1回あたり）は上記の通り。生後7～8ヶ月のころよりも食べられる量が増えてきます。1食で主食（穀類）・主菜（たんぱく質源）・副菜（野菜・果物）を組み合わせることを心がけましょう。 月齢別・便秘の主な原因（1～4ヶ月、5〜8ヶ月、9ヶ月〜1歳）. 赤ちゃんの便秘の原因は、主におっぱい・ミルク、水分の不足や食物繊維不足などで便がかたくて出にくい場合と、ガス腹 (お腹の中にガスがたまった状態)になっていきむ力が弱くて出にくい |wjt| ail| vdc| yts| xsy| xvj| cny| dcn| yex| uct| zgn| sfd| tux| qum| eqc| vyq| ohg| zru| znx| sfg| sjk| vpa| uyx| ljp| rah| nsr| vyj| yew| gjh| ouk| xbz| nml| rgq| axz| pkf| zmw| ggd| hgx| ecf| fls| sfk| wxu| kby| ovd| bxu| ajv| ugy| jdb| cyx| pee|