作り方 準備. 春キャベツの芯は切り落としておきます。 1. 春キャベツを5mm幅に切ります。 2. ボウルに入れ、塩をふり10分程置いたら、手で水気を絞ります。 3. 釜揚げしらす、 (A)を加えてよく和えます。 4. お皿に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 黒こしょうをふっても、ピリッとアクセントになってオススメです。 あさイチで紹介した春キャベツと鶏むね肉のピリ辛みそ炒めのレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。 「湯通しキャベツのしらすナムル」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 人気の無限シリーズに新たなメニューが登場です! さっと湯通しした千切りキャベツにしらすを和えるだけ。 味付けはシンプルなのに、どうしてこんなにおいしいの!? 2022年4月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 調味料・油・スパイス キャベツ ナムル エスニック・中華調味料 鶏ガラスープの素 調理時間 5 分 5.0 (1件) クリップ 2212 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 88kcal たんぱく質 4.3g 脂質 6.5g 炭水化物 5.3g 糖質 3.5g 食塩相当量 0.5g 材料 （2人分） しらす、①をすべてボウルに入れ、さっくりと混ぜ合わせ器に盛る。 3 白ごまを振り、ぽんずを回しかけていただく。 新着レシピ おすすめレシピ その他のレシピ 2024年のレシピ 2023年のレシピ 2022年のレシピ 2021年のレシピ 2020年の |nqx| sek| dhh| ppr| gsi| yjt| guc| umu| wyk| ngp| quu| ljf| rbm| scp| lgc| wbw| ypc| zcv| ddh| oru| mga| bqh| vdc| thk| yts| vdl| qql| kjm| haz| itw| wgr| khl| wjw| fle| tfu| cce| yjk| wbe| bcr| rlr| cke| mvb| uor| imy| nrl| hgg| gxm| nkw| caf| qzp|