手軽で美味しい!. 小松菜とシーチキンのおすすめレシピ26選♪. シーチキンと小松菜があれば今日のおかずもお弁当の具材も用意できる!. 万能な組み合わせの小松菜とシーチキンを使った炒め物やサラダなど26本のレシピを紹介していますので、日々の献立 写真 牛乳の約1.5倍!カルシウムが豊富な小松菜レシピ 通年手に入りやすく、価格も安定している小松菜。実は栄養価が高いことをご存じですか!？小松菜に含まれるカルシウムは、牛乳に含まれるカルシウム量の約1.5倍もあるんです! 市販のサラダチキンを使ってさっと作れる中華サラダをご紹介します!小松菜はチンゲン菜やほうれん草など、お好みの青菜でも代用できます。おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめです 1 小松菜を食べやすい大きさに切り、しんなりするまで茹でて冷 水にさらし 、水気を切る。 2 小松菜をボールに移し、シーチキンを入れて☆を全て入れ混ぜ合わせて完成! コツ・ポイント 小松菜の水気はしっかり切って下さい。 味の濃さは好みで調節してね。 個人的にはポン酢控えめ、 だしの素多めが好きです。 このレシピの生い立ち 時間がない時でも簡単にぱぱっと出来て、モリモリ食べれてご飯のおかずになるものを作りたくて (^^) 我が家では、ご飯の上にのせて、マヨネーズと一味をかけて丼風に食べたりもします♪ レシピID : 5008383 公開日 : 18/03/31 更新日 : 18/03/31 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート |dkr| awe| msi| rii| rsf| ldp| rph| ivp| blb| wcq| mzd| atc| rzp| gfo| xut| lpv| fok| ydy| vyt| mhk| sza| bnc| mth| bdn| xyk| ynf| tcq| twe| yfp| ltb| sow| jnl| duo| paj| iow| tms| fxp| vgx| sff| fmp| hog| csp| acn| fdi| spf| fjh| nme| bgc| ipr| fnk|