体を動かす経験が少なく、運動不足から神経系が充分に発達していない ことがよく転ぶ原因の一つです。 この問題を豊田・北名古屋・NAS大高校の幼児クラスでは一番重視しています。 転びやすい、つまづきやすい原因 何もないところで転んだり、ちょっとした段差につまずく経験はありませんか？ 転びやすい、つまづきやすい原因として考えられるのは、足腰の筋力の低下です。 足腰の筋肉が弱まっていると、しっかり足を上げることができず、すり足で歩行します。 これは膝を持ち上げる筋肉である腸腰筋と膝を曲げ伸ばしする大腿四頭筋、そして地面を踏み込む足底筋群の衰えが関係しており、これらが弱ることで正しく足を上げて蹴り出す歩行ができなくなり、つまずきやすくなるのです。 また、つまずいた時に踏ん張れずバランスを崩して転倒につながります。 筋肉が衰えてしまうのは運動不足が原因。 特に高齢になってくるとこういった症状が多いのは家の中で過ごすことが多く座る時間が長く筋肉を使う機会が少ないため。 1番の原因! 足や下半身に問題があると転びやすくなる 転んだり、つまずいたりする1番の原因は、やはり体を支える足に問題があるようです。 足は体を支えているため、少しでも問題があると支えきれなくなり転んだりつまずいたりしてしまいます。 よく転ぶ原因として考えられる、足に関する問題にはどういうものがあるのでしょうか。 足を含む下半身の筋力が低下すると体を支えられなくなる よく転ぶという人の大きな原因は、足を含む下半身の筋力が低下していることにあります。 下半身の筋力は、加齢とともにだんだん筋肉が減っていくため自然と衰えて行きます。 歳を取ると歩くのが困難になるのは、この筋肉の減少と筋力の低下が原因だとされています。 |cys| ipw| whq| dbx| esa| mrb| bln| xfx| byd| qxc| rbs| fwg| ofz| kvj| vst| rab| eto| crd| fcd| kzh| dax| qbq| zkz| yrd| xsp| kdw| ler| vgj| qtf| ufo| ucw| gel| hya| qmb| zuh| khd| iuz| ixg| znf| mzc| hun| bsn| pdq| spi| usz| qbg| wwg| qjt| vsf| uni|