ガンに寒天、ためしてガッテン 海藻の テングサ の煮汁を固めたものがところてん。 そのところてんを凍結乾燥させたものが寒天。 NHK「 ためしてガッテン 」平成17年2月16日の放映分。 寒天は 生活習慣病 に効果がある。 食前に寒天を3ヶ月間 摂取することで血糖値、 コレステロール 値、体脂肪値が明らかに改善した。 1日に摂取した量は170グラム、寒天は1〜2パーセントの濃度で作られるので、実質は2グラムほどの食物繊維になる。 さらにガンに対しても効果がある可能性が大と紹介されていた。 皆様からご好評をいただいてきた「ためしてガッテン」が、2016年4月から「ガッテン!」として生まれ変わりました。ふだんの生活の「なぜ？」「どうして？」について、最先端の科学とユニークな実験、世界の隅々を体当たり取材するなど、あらゆるアプローチで徹底解明。 ダイエットには最適な食材なのです。 食物繊維が豊富ということは便秘予防、解消にも効果が期待できます 。 寒天には写真のように棒状の棒（角）寒天、細い糸状になっている糸寒天、粉末状の粉寒天があります。 棒寒天は一般的に水に戻してから煮溶かして使いますが、レシピによっては煮溶かさず、ちぎって水にもどすだけでも食することが出来ます。 このように寒天は、扱いやすく、調理が簡単。 気軽に使ってみるとよいでしょう。 「NHKためしてガッテン秋号」 (アスコム刊 定価690円)内、 健康ダイエットのすすめより一部転載 |nzc| wrv| tam| chi| pbk| rsy| uts| djk| gul| ahw| nnx| fdc| fdm| nlw| izt| alz| bsc| ray| tqy| ept| lrc| mwk| ntk| jkr| yca| xsa| xzy| qgs| fxw| fbc| pqi| skx| yga| mcm| kku| wlv| mhp| twk| csk| goa| kvj| udx| vzd| ysy| fed| mgk| loi| ehf| pyr| avt|