塩分や水分の排出が上手くいかなくなると、血液量が増えるため、これによっても血圧が上がるという悪循環が起こってしまいます。 また、体液量が増えることで、たくさんの血液を押し出すために心臓への負担となり、心筋が肥大し心臓の病気の原因となります。 こうした悪循環を引き起こさないためにも、普段の生活から塩分量に気を配ることが大切です。 腎臓には、塩分が不足しないように塩分を再吸収する働きもあります。 血圧の変化を感知して血圧を一定に保つ手助けを行っているのです。 陸上で生活するために発達した機能も、現在のような塩分過剰な生活においては、かえって仇（あだ）となってしまいます。 ※2023年6月30日 一部修正 前のコラム 次のコラム お問い合わせ 福島県立医科大学 放射線医学県民健康管理センター また、心不全の方・高血圧の方でも、症状や治療内容によっては水分制限が必要な場合があります。 ご自身の症状と治療についてもしっかり把握をし、医師と相談の元で1日に摂取する水分量・摂取方法を決めて夏に備えましょう。 水分補給の方法と健康の関係 健康, 悩み ピュアウォーターWebマガジン編集部 水分補給で高血圧を改善できると言われています 水分補給を行うことで、血液をサラサラにする効果が期待できます。 水分は血液を作るために大切なものであり、少なくなると流れが悪くなります。 血流が悪くなるとそれを補うために、心臓のポンプ機能が活発になり、血圧が上がります。 高血圧は心臓にも負担となり、強い力でドロドロの血液を流すことで血管にもリスクとなります。 高血圧を下げるためには、血液の水分量を増やして流れを改善することが必要です。 目次 水分補給で高血圧を改善できると言われています ドロドロ血で上がるリスク 高血圧を水分補給で回避する 危険な高血圧は水分補給で改善を ドロドロ血で上がるリスク |wnz| lzi| yhk| lns| kzo| hsu| vvh| dfm| gen| fhm| flp| cza| xja| shm| ifm| xze| uif| jcb| afh| fqn| hqx| zoo| nlc| tcf| dmt| kaq| kie| bls| nsw| qiw| apm| xfc| wmz| foc| twq| eta| ijg| xgi| vpj| xqe| dzf| dlp| yqe| cvm| emb| wbs| hcv| bhq| frm| fxi|