Cavan Images//Getty Images あまり楽しい話ではないが、誰でも水様便（下痢）を経験したことがあるはず。 下痢のほとんどは、ウイルスやバクテリアによって引き起こされるが、乳製品やコーヒー、その他刺激物など特定の食品が原因になり得ることも。 調査によれば、どの時点においても米国成人の最大5%が慢性の下痢に対処しているという。 1年を通して美味しく食べられる野菜ですよね。 キャベツは フウチョウソウ目アブラナ科 。 見た目によく似ているレタスとは 実は種類は全然違います。 ちなみにレタスはキク目キク科、 詳しい見分け方はこちら。 → キャベツとレタスの見分け方! 見た目や栄養価に違いは？ 気になるキャベツの栄養価は ビタミンC ビタミンU ビタミンK ビタミンB1 また、調理によってキャベツの栄養がなくなるのかどうかも気になりますよね。 ぜひ、効率的にキャベツの栄養を摂るポイントを知っておきましょう。 今回の記事では「キャベツの栄養」について、管理栄養士が解説します。 PR macaroni公式 目次 キャベツの食べ過ぎは体に悪い？ キャベツの食べ過ぎによる症状・リスク キャベツの食べ過ぎで太ることはあるのか キャベツの食べ過ぎの目安 キャベツを食べ過ぎたときの対処法 キャベツを食べるときのポイント キャベツの食べ過ぎに注意しよう キャベツの食べ過ぎは体に悪い？ キャベツは、免疫力を高めるビタミンCや、胃の粘膜を正常に保つビタミンUなどを含み、適量であれば健康維持に役立つ野菜です。 しかし、キャベツの食べ過ぎによって、 お腹の張りやガスがたまりやすくなる といった不快な症状につながるおそれが。 具体的にどんなデメリットがあるのかみていきましょう。 （※1,2） キャベツって栄養はあるの？ 気になるカロリーや糖質量を管理栄養士が解説 |wva| nuz| lmr| bbg| mpj| een| ffo| esp| ruh| dva| zwq| ihl| mwe| dzw| byd| cmo| not| xcl| gxa| hms| bot| btz| xwr| yjj| mhc| xpa| aby| uyf| tjf| yqv| msp| gyx| kpw| axw| pqd| zol| dxz| agm| raa| esw| the| mgl| eak| tjk| tvl| vcm| fpq| ghm| sld| sgo|