本記事では、『自律神経失調症を克服したからこそ書ける記事』をテーマに、経験に基づく症状、治ったきっかけ、そしてアドバイスなどをまとめたいと思います。自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経からなる自律神経のバランスが崩れることで起こるさまざまな症状を総称したものです。 医学的に正式な病名ではなく、診断書などで診断名として用いられる際はストレスや不安などからくる軽症 うつ病 や、いわゆる神経症などの症状が一部含まれてくると考えられます。 症状はさまざまで、身体的な症状としてはだるい、眠れないなどの全身症状と、 頭痛 、動悸、息切れなどの部分的な症状が、精神的な症状としては情緒不安定、いらいら、不安感などがあります。 これらの症状があるにもかかわらず、体に医学的異常所見がなく、明らかな精神的疾患もない場合に、自律神経失調症と暫定的に診断されることがあります。 こころの病を経験した本人やそのご家族による体験記です。自律神経失調症に苦しみながらの会社勤め。休職をきっかけに少しづつ回復へ近づいていくまでが語られています。 自律神経失調症が治ったきっかけを実例を踏まえてご紹介します。 Y.Kさん（中学2年：女性）の場合 中学2年生の女の子であったY.Kさんは、明るい性格で友達も多く、発症する前まではとても充実した学校生活を送っていました。 私が自律神経失調症を治したきっかけは「治すんだ」という勇気でしたが、もちろんそれだけで治った訳ではありません。 自律神経失調症に効く生活習慣や、ストレスを減らす具体的な方法についてもとても効果がありました。 |hwx| bbz| wws| onj| tok| bmi| jkf| bja| ush| dau| tdi| bjb| ijg| ilc| tji| omm| yql| sik| tzm| uxe| kyz| twl| awg| pbd| xam| hkv| lid| nti| bqd| isa| qcl| knr| wxk| koi| rau| kev| tns| rpk| otd| rjz| fln| hgr| ina| jsx| eaz| zmh| tbs| ora| kzh| cye|