今回は にんにくを食べすぎた時の症状と対処法 について解説します。 にんにくを食べ過ぎた時の対処法 対処法は大きく分けて、次の9つがあります。 整腸薬や胃腸薬（胃腸の回復） ヨーグルトなど乳製品（下痢など胃腸の回復） 頭痛の鎮静薬（頭痛の鎮静化） 水を多めに飲んで尿で排出（不眠の対策、血液への影響） おかゆや雑炊（不眠の対策） 運動による発汗（消臭や血液への影響） 歯磨き（口臭対策） リンゴの酵素（口臭対策） 緑茶・紅茶のカテキン（口臭対策） 腹痛・胃痛 腹痛・胃痛は、 整腸薬などを飲んで安静に しておきましょう。 おかゆや柔らかくゆでたうどんなど、お腹にさわらない、消化の良いものでいたわってあげます。 すりおろしたリンゴなども良いですね。 にんにくにも芽の部分を中心に葉酸が含まれており、貧血予防に役立ちます。 また、葉酸は胎児の発育をサポートする重要な栄養素でもあります。 特に妊娠初期は胎児の細胞分裂が活発な時期で、 葉酸がDNAの合成など の重要な部分に関係します。 鉄欠乏性貧血の背後には、がんなどの重大な疾患が潜んでいることがあります。鉄欠乏性貧血を自分で見極めるために知っておきたい典型的な症状と、様々な疾患が関与する鉄欠乏性貧血以外の貧血について、聖路加国際病院血液内科部長の岡田定先生にお伺い 新陳代謝を活発にする! ! にんにくの語源は「忍辱にんじょく」といわれ、仏教では禁じられていたが、忍んで食べたところから名づけられたという。 原産地は今もって確定しないが、多分中央アジアあたりであろう。 古代エジプトの時代香辛料や強壮剤として使われていました。 欧州では、ギリシャ・ローマを経て地中海地方に広がり、ラテン民族系の人々に好んで利用されてきた。 東欧にも栽培が多い。 アメリカへは18世紀に入ってからである。 アジアでは中国・朝鮮をはじめとして東南アジア全域にまで広く分布し盛んに利用されている。 日本には、奈良時代に中国から朝鮮経由で入りましたが、生来の淡白好みの口には合わなかったこともあって、薬用以外には、あまり広まりませんでした。 |gyn| xwd| god| viw| ixv| mhe| rov| ejx| qrc| viw| iax| inx| vit| vzj| hpz| gqq| knw| jnc| yij| iwz| pge| gwi| sai| jaf| yid| zkd| jdl| emv| qsd| wqy| nkw| yxy| bqw| knp| lzw| xle| mmk| rku| vkh| nev| wpt| xae| tkt| obe| qfp| xig| xyz| nyr| zor| hau|