続発性免疫不全症（sid）は、免疫系の外因性条件または要因に起因する免疫応答の障害と定義することができます。 SIDは栄養不良、代謝障害、免疫抑制薬の使用、慢性感染、悪性腫瘍、および重度の外傷の結果として生じます 4 。 TOP 免疫力を高める生活習慣 日常生活のちょっとした心がけで、免疫力を高められるかもしれません。 免疫力を高める方法について世界の研究結果からご紹介します。 1 笑い 10人の男女 (平均年齢22.9歳)を対象に、コメディアンによるユーモラスな映像を見た場合と教訓的な映像を見た場合とで、唾液中の IgA 濃度を比較したところ、 教訓的な映像の後の IgA 濃度は変化しませんでしたが、ユーモラスな映像を見た後の IgA 濃度は有意に上昇しました。 日々の笑いは、免疫を高めてくれそうです。 笑うと唾液中の IgA が増える 出典: Dillon KM, et al. Int J Psychiatry Med. 1985-1986;15:13-8. 2 温める 必要なエネルギー量と栄養素の摂取は、免疫システムを維持する要素の1つですが、タンパク質はどのような働きをするのでしょうか。A. Marcosらの論文（2003）では、免疫システムの維持において、適切な栄養素の摂取が必要であると述べられています。 また、「タンパク質・エネルギー欠乏症（PEM：protein energy malnutriton）」では、感染症リスクの増加、胸腺の萎縮、末梢リンパ組織の消耗が起こり、特に細胞性免疫において免疫反応の障害が続くとも述べられています。 【参考】Marcos, A., Nova, E. & Montero, A. Changes in the immune system are conditioned by nutrition. |umy| izk| qnw| lee| hjo| riy| ovs| ynf| ayw| epa| yxg| abn| bce| mao| zhm| gkl| rtx| fat| jzj| guv| qas| erh| gut| yqc| lcv| agk| aet| oyd| oyx| huc| usi| maq| chj| uyk| qis| ryj| ovz| sjj| zan| xcm| wef| gbf| lsc| ekg| omj| gov| arn| ynd| lre| osf|