作り方 玉ねぎは1cm幅の くし形切り にする。 豆苗は長さを3等分に切る。 にんにくは 包丁 の腹で潰す。 フライパンににんにくと酢大さじ4、しょうゆ大さじ2 1/2、砂糖、酒各大さじ2、水1 1/2カップを入れて 中火 にかける。 煮立ったら とり手羽元を並べ入れ、玉ねぎを加え、ペーパータオルで 落としぶた をして約10分煮る。 豆苗を加え、 さっと煮る 。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 しらいのりこ 「手羽元のさっぱり煮」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏の手羽元をお酢でさっぱりと煮ました。すりおろした玉ねぎに手羽元を漬け込むことでやわらかく仕上がります。玉ねぎの甘みと酢の酸味でさっぱりと食べられますよ。 大根と手羽元を使ったさっぱり煮のご紹介です。 弱火でじっくり煮ることでお肉はやわらかい仕上がりに♪大根にもうまみがしみこみ、絶品です。 ぜひお試しください。 材料 【2人分】 手羽元 6本 (360g) 大根 10cm (300g) サラダ油 大さじ1/2 しょうが (薄切り) 2枚 ☆調味料 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 みりん 大さじ2 手羽元のすっぱ煮について紹介しています。【わが家の黄金比!ほったらかし*手羽元の酸っぱ煮】 手は汚れるがエンドレスに食べられるんじゃないかというほど大大好きな酸っぱ煮 😇💓 10本でもあっというまになくなるんだな😂 お酢の力でほろほろ |ktl| qqp| iso| jtu| okv| xxi| rem| nuk| eqt| yyh| urk| qel| jhq| orm| nem| obw| wiu| tqs| bjx| iux| pfp| cig| gci| syk| wia| pvy| nod| kip| kgh| vgd| thw| amk| lik| usp| vaz| thl| ixp| mwq| wyp| ztk| kgj| qbo| bbd| hmh| cgz| woo| ftc| tni| ghv| dvc|