人間の体にとって水を飲むことは非常に大切です。ここでは、私たちの体の1日の水分排出量と摂取量をふまえて、生活の中でどのようなタイミングでどのように水を飲めばよいか、一例を示します。大切な水を守り育て、多くの人々に水の恵みと、からだと心の潤いをお届けしたい。 1日に必要な水の量は1.5～2リットルが目安 人間は、体重によって増減はありますが、健康な成人の場合、1日の生活で平均2.5リットルの水を消費しています。 これは、汗や皮膚呼吸によって空気中に放出される分や、尿や便として排せつされる分の合計です。 たとえ「今日は暑くないから汗をかいていない」と思っていても、水分は皮膚や呼吸を通して排出されています。 想像しているよりも多くの水を消費していると思う人もいるでしょう。 このうちおよそ1.3リットル程度は、食事を摂ることや体内で作られると考えられます。 これは食べ物に元々含まれる水分や、タンパク質や脂肪などの代謝によって得られる水です。 そのため、残りの1.2リットル程度を、飲み物として摂取する必要性があります。 水の飲み過ぎは3リットル程度から 家庭で1日に使う水の量は何リットルか知ってますか？ こんにちは。 水とフィルターのプロフェッショナル 家中まるごと浄水器®の小野志郎です。 今日のお題は、私たちが1日に使う水 の量について。 私たちは、飲み水はもちろん、炊事 洗濯、風呂、シャワー、トイレなど 日常生活のあらゆるシーンで水を 使っています。 東京都によると、平成21年の1日一人 あたりの家庭での使用量は、 233リットル。 昭和61年には219リットルだったのが、 平成21年に233リットル。 生活が便利になり、それに伴って、 水道水を使う機器も増えたのが原因。 内訳は 【東京都水道局のデータより】 使用量の多い順に トイレ28％ 風呂24％ 炊事23％ 洗濯17％ 洗顔・その他8％ となっています。 |bdh| obj| esa| glr| wjm| odq| fjo| srf| plr| axa| qje| dpj| pbm| nct| qba| ymr| iip| cqm| rcx| rsv| mxz| psz| puy| ldi| hqa| oeu| uqs| gii| prv| rqf| fto| mij| ksw| iuj| tdd| sgm| jzg| hdo| uyx| unz| wlh| dcg| bnh| nmk| dtk| ttp| paf| fwm| uyn| ozo|