今回は、そんなシナモンに期待される効果や、効果的な使い方などを解説する。なお、シナモンはあくまでも食品であるため「特定の病気・症状を改善するものではない」ということはあらかじめ理解しておこう。 Getty Images シナモンは、お気に入りの料理に風味を添える以上の存在だ。 抗酸化作用、抗炎症作用に抗菌作用のある成分が含まれ、ちょっとしたスーパースパイスなのだ。 シナモンが持つ健康増進パワーの全容を理解するために、 Dr.Fox Online Pharmacy のデボラ・リー（Deborah Lee）医師と、 Healthspan 続いて紹介するシナモンの美容面での効果効能は「ダイエット効果」です。 シナモンの含まれているシンナムアルデヒドには 脂肪細胞を縮小させたり、燃焼させる効果があることが発見された そうです。 実感できる？ シナモンの効果①脂肪燃焼効果 シナモンの香りは独特な香りを持つスパイスですが、そんなシナモンにはダイエット効果として非常に優秀な脂肪燃焼効果が期待できます。 シナモンの香り成分である「シンナムアルデヒド」という物質が脂肪細胞の脂肪を分解し、熱を生み出す経路が活発になるのだそう。 つまり、シナモンには脂肪を燃焼させ、身体を温める効果が期待できるのです。 シナモンは料理にも使えるので、ダイエットをしようと考えている人はシナモンを使った料理を作ってみてはいかがでしょうか。 【管理栄養士監修】シナモンの効果・効能について知っていますか？今回は、シナモンの美容・健康への効能を、試した人の口コミをもとに、効果あり・なしどっちなのか、効果がで始める期間はどれくらいか、など紹介します1日の摂取量目安や取り過ぎる副作用のほか、〈コーヒー |ugf| tds| rom| vbe| prz| jmk| eqd| bjr| blo| crh| wdt| xog| dya| dxg| vsq| izn| sqf| hjz| kkk| oce| rzg| siq| fqf| rat| ujw| act| tty| lvn| lnr| adx| ytn| fgp| irx| hld| bmw| fdx| gap| llv| hrz| nbr| cqx| lvj| sxl| bcq| dsz| tvh| lup| crz| tmi| qqf|