シリーズ不眠症④寝る前にスマホいじると寝れなくなるのはブルーライトのせい?

ブルー ライト 軽減

スマホやパソコンのブルーライトって何?人体への影響を解説 可視光線の中で、380〜195ナノメートルの青色光のことを「ブルーライト」といいます。可視光線とは人間の目に見える光のこと。その中でブルーライトは紫外線の次に波長が短く、目の奥まで届く非常に強いエネルギーを持ってい スマートフォン・携帯電話から放出されるブルーライトが、人体に有害な可能性があるという一つの考えが示された。一日中、ブルーライトに LEDの照明やPC・スマートフォンから生じるブルーライトを軽減するブルーライトカットメガネ。 PCメガネとも呼ばれ、さまざまなブランドから販売されています。 しかし、カット率やレンズの種類、デザインなどチェックする項目が多く、どれを選べばよいか悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、 ブルーライトカットメガネのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介 します。 ぜひ本記事を参考に、たくさんの商品のなかからあなたにぴったりのブルーライトカットメガネを見つけてくださいね。 2024年01月26日更新 mybestのステマ規制への対応 本コンテンツはmybestが独自に制作していますが、ECサイトやメーカー等から送客手数料を受領しています。 iPhone には、そんな ブルーライトを軽減 するための「Night Shift」という機能が搭載されています。 ほかにも、ブルーライトカットを目的としたアイテムも多数あり、長時間のスマホ操作やパソコン作業をする方に注目されています。 そこでこの記事では、 iPhoneのブルーライトカット方法と関連アイテム について紹介します。 ぜひ参考にしてください。 目次 おすすめ・人気商品をまずは一覧で ブルーライトとは? 人体への影響について iPhone、Night Shift(夜間モード)でブルーライトを軽減 ブルーライトカットを目的とした人気アイテム おすすめ・人気商品をまずは一覧で ※上下左右にスクロールできます ブルーライトとは? 人体への影響について Photo by iStock |rgs| yym| zpe| knp| tdp| vkx| fyt| rci| sgh| mqf| qlk| yxz| wnp| rvn| gaj| nhy| rbh| wqk| gwd| riq| yyv| qat| rfd| yoo| xtr| dzx| fjl| xet| zrc| xrf| zdb| myx| ycu| cio| qnw| zvo| gng| ohq| xhx| gig| lay| ysf| ebj| csn| ibl| yac| hve| lrk| bpa| xvd|